Kalorierne brændt på Ab Circle

Ab Circle er en fitness enhed designet til at give en hjerte-træning fra hjemmet. Produktet består af en drejestativ monteret på en basenhed, der er udstyret med håndtag. Ved at placere dine knæ på stativet og holde fast på håndtag, kan du svinge underkroppen fra side til side.

Overvejelser

Antallet af kalorier, der er brændt gennem træning, afhænger af forskellige faktorer, herunder din krop vægt og mængden af ​​indsats du bruger. Ab Circle er udstyret med tre modstandsniveauer, som giver dig mulighed for at øge træningens besvær, hvis det er nødvendigt.

Fordele

For en person, der vejer 155 pund, vil den lette aerobiske øvelse, som Ab Circle kræver 352 kalorier i løbet af en time. For en person, der vejer 190 pund, stiger dette tal til 431.

Advarsel

At tabe er det vigtigt, at dit kalorieindtag forbliver mindre end det antal kalorier du brænder. Producenterne af Ab Circle anbefaler at bruge produktet i forbindelse med en kost med lavt kalorieindhold.