Naturlige antifungale midler: hvornår og hvordan man tager dem

Naturlige svampemidler bruges til lokale eller systemiske svampeinfektioner. Både naturlige og receptpligtige varianter dræber svampemikrober i og på kroppen. Æblecidereddike, grapefrugtkjerneekstrakt og oreganoolie er tre kraftfulde midler med hundreder års brug i folkemedicin og voksende videnskabelig støtte. Ifølge "Prescription Alternatives" er de mest effektive, når de tages før måltid på tom mave. Som ved alle plantemidler: konsulter læge før brug.

Grapefrugtkjerneekstrakt

Bland 1–3 dråber i 240 ml filtreret vand. Drik min. 10 min. før hvert måltid. Op til 3 glas/dag. Ved ubehagelig smag: bland med saft eller 1 tsk honning.

Æblecidereddike

Bland 1–2 spsk. (organisk, upasteuriseret, ufiltreret) med 240 ml usødet æblejuice eller filtreret vand. Drik op til 25 min. før måltid. Ud over antifungale egenskaber: velkendt appetitdæmpende, regulerer blodsukker. Flere diabetiker-studier viser: der, der tog æblecidereddike før måltider, indtog færre kalorier og tabte mere vægt.

Oreganoolie

Bland 1–3 dråber i 240 ml usødet juice/vand. Drik 10 min. før mad, op til 3 gange/dag. Alternativt: fyld en vegi-kapsel (vegetarisk tom kapsel) med 5–8 dråber og tag ved måltid.

Tip: Undgå mad, der forværrer svampe: sukker, forarbejdet hvede, junkfood, alkohol. Tag midlet efter måltid, hvis tom mave giver fordøjelsesbesvær.

Advarsel: Oreganoolie, æblecidereddike, grapefrugtkjerneekstrakt må aldrig bruges ufortyndet. Undgå æblecidereddike ved mave-/spiserørsår.

Udstyr

• Oreganoolie
• Æblecidereddike
• Grapefrugtkjerneekstrakt
• Vegi-kapsler
• Usødet juice