Hvad betyder det, hvis nogen taber vægt uden diæt?

At tabe sig uden at gøre en bevidst indsats for kost kan ske uden advarsel og kan eller ikke være en grund til bekymring. Nogle af de almindelige årsager til at tabe sig uden at blive slanket er tilstedeværelsen af ​​en underliggende sygdom og muligvis utilsigtede ændringer i spisevaner. Hvis du taber sig hurtigt eller mærker en signifikant vægtændring, skal du kontakte din læge. Nylig infektion

En nylig infektion kan forårsage en mærkbar vægttab. Infektioner kan være virale, bakterielle, svampe eller parasitter i naturen. Blandt de infektioner, der vides at forårsage vægttab, indbefatter tuberkulose, hiv og parasitter som bændelorm. En fødevarebåret sygdom kan medføre vægttab, fordi du er mere tilbøjelig til at få symptomer på diarré eller opkastning. Typisk hvis infektionen behandles, vil vægttab ophøre, så det er vigtigt at se læge, hvis du tror du kan have en infektion.

Sygdom og vægttab

Sygdomme kan forårsage et dramatisk skift i vægt, især hvis sygdommen er progressiv. Sygdomme som kræft kan forårsage vægttab hos mange patienter. Gastrointestinale sygdomme kan forårsage vægttab på grund af malabsorption af næringsstoffer eller de ændringer i appetitten de kan forårsage. Endokrine lidelser som diabetes, hypertyreose og hypocalcæmi kan også medføre vægttab.

Ændringer i aktivitetsniveauer

Hvis du for nylig har ændret din aktivitet, kan vægttab forekomme. Hvis du normalt ikke bevæger dig meget eller har et skrivebordsjob, der kræver, at du sidder i længere perioder, kan enhver stigning i aktivitet medføre, at du taber sig - især hvis du er stillesiddende. Ifølge det amerikanske råd om motion, øgede øvelser, herunder deltagelse i en ny sportsaktivitet, vægtløftning, løb, husarbejde eller løber flere ærinder kan alle bidrage til vægttab, fordi du begynder at forbrænde flere kalorier, end du spiser.

Ændringer i appetit og spisevaner

Nogle gange kan du være uvidende om en forandring i appetitten, hvilket betyder at du vil spise færre kalorier ubevidst. Appetit kan påvirkes af stress, sygdom eller infektioner. Hvis du for nylig har taget mere arbejde eller har mindre tid til at spise på grund af visse forpligtelser, kan det være svært at spise hele dagen. Mange mennesker bliver så fanget i, hvad de laver, de springer helt over måltider. Selv om du måske ikke gør en bevidst indsats for kost, er det stadig muligt, at du måske glemmer at spise eller ikke engang har lyst til at spise. Begge kan medføre vægttab.