Hvor mange kalorier findes i en McDonalds Fruit Parfait?

Frugt'en Yoghurtparfait fra McDonalds er en fedtfattig menupunkt, især sammenlignet med mange af de andre fødevarer, der tilbydes. Før du bestiller en til en snack, skal du tage et kig på, hvordan kalorieindholdet ændrer din kost.

Kalorier

Frugten er en yoghurtparfait fra McDonalds har 160 kalorier, hvor 20 kalorier kommer fra fedt. Antallet af kalorier en mad har fortalt dig, hvor meget energi du får fra det, rapporterer Food and Drug Administration. Hvis du spiser 2.000 kalorier om dagen, svarer parfait til 8 procent af dit daglige indtag.

Fedt

Fordi det indeholder fedtfattig yoghurt, er frugtparfait en fedtfattig behandling. Hver parfait har 2 g af totalt fedt, der indeholder 1 g mættet fedt, McDonalds rapporter. Det har ingen transfedt, men indeholder 5 mg kolesterol.

Sodium

Parfait bidrager kun en lille mængde til dit daglige natriumindtag. Med 85 mg repræsenterer den 4 procent af det maksimale anbefalede indtag.

Kulhydrater

Frugtens yoghurtparfait har 31 g kulhydrater, som indeholder 1 g kostfibre samt 21 g sukker, McDonald's rapporter.

Protein

Yoghurt i parfait hjælper med at styrke proteinindholdet, med hver parfaitkop indeholdende 4 g protein.

Vitaminer og mineraler

Bærerne I Frugtets N Yoghurt Parfait øges indholdet af nogle vigtige vitaminer og mineraler. Hver frugtparfait har 15 procent af det anbefalede daglige indtag for C-vitamin og calcium og 4 procent af det anbefalede daglige indtag til jern, ifølge McDonald's.

, , ] ]