Sunde campingmadvarer: Let at pakke og forberede

Camping: hytte, telt, camper, bil. Mad afhænger af faciliteter.

Nemme snacks

Nødder: valnødder (skal knuses), pistacier/jordnødder (let at skælle). Protein, karb, fiber (Sizer & Whitney). Frugt: æbler, bananer, druer (ingen forberedelse). Granola-barer, trailmix (karb + protein, let at opbevare).

Lette måltider

Jordnøddesmør på brød/tortilla/grøntsager/frugt/ren. Protein + karb = mæthed/energi. Æg (hvis campingovn): kogte + 2 skiver brød. Instant pasta: varmt vand, tørrede grøntsager, sovs.

Familiemåltider

Morgenmad: instant pandekager (vand + gryde) + frugt. Frokost: pasta med tun, grøntsager, sovs (protein, karb, grønt). Middag: grill kylling/fisk. Kalkunpatties < hamburger (mindre mættet fedt = hjertesygdomrisiko).