Kalorier i oksekød Spare Ribs

Oksekoteletter er et stykke oksekød, der omfatter de lange ribben samt kødet mellem ribbenene og oven på dem. Dette er en relativt fed kød af oksekød, og de fleste af kalorierne i oksekødsrester ribben kommer fra fedt.

Tip

Oksekødspander har 217 kalorier og 19,80 g Protein pr. 100 gram servering i henhold til ernæringsoplysningerne fra USDA Food Composition Database.

Kalorier

Denne næringsmæssige information gælder for oksekødsrester ribben fra den lille ende af knoglerne trimmet til 1/8 tomme fedt med en servering størrelse på 4 oz. En servering af oksekødspareribs indeholder 288 kalorier, eller 14,4 procent daglig værdi for kalorier. Denne daglige værdi forudsætter en daglig daglig kost på 2.000 kalorier, ifølge FatSecret hjemmeside.

Fedt, protein og kulhydrater

Kalorieindholdet i en servering af oksekødsparer indeholder 194 kalorier fra fedt og 94 kalorier fra protein. Fedtindholdet i en servering af oksekødsrester er 21,61 g, hvilket er ca. 33 procent af den daglige værdi for fedt. Oksekødsribber giver også 21,92 g protein pr. Portion, eller ca. 44 procent daglig værdi for protein.

Mættet fedt

fedtindholdet i en servering af oksekødsparer indeholder 8.723 g mættet fedt eller omkring 44 procent af den daglige værdi for mættet fedt. Dette giver omkring 79 kalorier fra mættet fedt.