Kostplan de første 3 uger efter gastrisk bypass

Gastrisk bypass skærer maven i to (klammer eller justerbart bånd), så man føler mæthed hurtigere og taber vægt. Kostplanen ændres permanent – også 3 uger post-op. Tal med din læge for en skræddersyet plan.

Uge 1-3: Pureeret mad

Første uger anbefales ofte kun pureeret mad. I uge 3 kan læge tillade nogle lidt fastere varer. Bland bønner, magert kød, æggehvider, fisk, yoghurt til glat konsistens for protein. Pureér bløde frugter/grøntsager til suppe/smoothie.

Bløde fødevarer (når læge tillader)

Ca. uge 3: lavfedt hytteost, kogte rejer, tun i lavfedt mayo, bagt blød fisk, tofu, tyndskåret lavfedt pålæg (kalkun/roastbeef), havregryn/varmt korn, blødt kogte grøntsager (kartofler, gulerødder, squash, zucchini), dåsegrøntsager/frugt uden skind, blød salat (fx lollo rosso).

Væsker – 6-8 koppe dagligt

Drik klare bouillon, vand, skummetmælk, saft – men IKKE til måltider. Den mindre mave kan give kvalme, smerter, opkast eller for tidlig mæthed, hvis man drikker samtidig.

Undgå disse varer

Fede varer: smør, margarine, fløde, sovs, baconfedt, hel mælk, hård ost, dressing, dessert, flødeost, mayo. For vanskelige at fordøje: rå grøntsager, tørret frugt, brød, nøddebutter, makaroni&ost, pasta, smeltet ost. Gem til senere i genoptræningen.