Citronsaft og honning til vægttab

Honning og citronsaft tonic kan være et naturligt og effektivt vægttab. Både citronsaft og honning indeholder vigtige vitaminer og mineraler, der hjælper med fordøjelsen og hjælper kroppen med at opløse fedtindskud. Denne tonic alene er ikke en mirakel kur mod fedme, og bør kombineres med en nærende kost og daglig motion. Altid rådføre sig med din læge, før du begynder et nyt helbredsprogram.

Fordele ved honning

Honning er rig på aminosyrer og mineraler og er en god kilde til vitamin B-6. Vitaminerne og mineralerne i honning kan hjælpe med at metabolisere fedtsyrer og hjælpe med fordøjelsen. Honning er rig på naturlige frugtsukker, hvilket gør det til et stort energibesøg, når det tages om morgenen. Disse naturlige frugtsukker er enkle kulhydrater, og de fordøjes let. Glukosen i honning giver øjeblikkelig energi, mens den langsomt absorberende fructose opretholder energiforøgelsen over tid.

Fordele ved citron

Citroner bruges af mange mennesker på grund af deres høje indhold af C-vitamin, B-vitaminer, fosfor og proteiner. Citroner er et naturligt vanddrivende middel, der hjælper med at skylle kroppen af overskydende vand og urenheder. Citronsaft hjælper også leveren med at producere galde, der hjælper med at gøre fordøjelsen nemmere for kroppen.

Blanding af Tonic

Rå honning foretrækkes til forarbejdet honning til fremstilling af honning og citronsaft tonic. Den indeholder flere af sine oprindelige vitaminer og mineraler. Når honning opvarmes for at gøre kommerciel honning, går næringsstoffer tabt i processen. Citroner skal være friskpresset. Bland en del honning til to dele citron. For eksempel 1 tsk. citronsaft. Kombiner honning og citronblandingen med et glas varmt vand fra vandet.

Dosering

Honning og citron tonic bør indtages dagligt for at opnå maksimale fordele. Taget om morgenen på tom mave, giver tonicen en energiforøgelse og hjælpemidler i fordøjelsen hele dagen. Dette boost til fordøjelsessystemet gør det også nyttigt at drikke honning og citronsaft tonic om aftenen efter et stort måltid.

Yderligere fordele

Sundhedsfordelene ved honning og citronsaft må ikke være begrænset til vægt tab. Citronsaft er blevet brugt til at hjælpe med at behandle kvalme, forstoppelse og halsbrand. Fordi citronsaft er højt i C-vitamin, bruges det til at hjælpe med at behandle mindre infektioner. Honning er rig på antioxidanter og tilføjes ofte til te for at forhindre sygdom. På grund af de stærke antibakterielle egenskaber indeholder honning, det anvendes ofte lokalt til sår for at forhindre infektion , , ] ]