Sådan drikker du Aloe Water

Aloe vera er en plante, der tilhører kaktusfamilien. Aloe vera har mange anvendelser som et naturligt middel, hvoraf nogle er blevet undersøgt, og hvoraf nogle er rent anekdotiske. Aloe vera kan bruges til behandling af forstoppelse og kan være effektiv til behandling af højt kolesterol og ulcerøs colitis, ifølge MedlinePlus. En af de nemmeste måder at tage aloe vera ved munden er at forberede dit eget aloe vand.

Anvend så vidt muligt friske aloe vera blade. Bladets kødfulde kød indeholder mest juice, når de anvendes umiddelbart efter at de er skåret fra planten. Hvis du venter, vil du miste mindst en del af saften. Hvis du ikke har adgang til en aloe vera plante, skal du kigge efter koncentreret aloe juice, der sælges i små flasker hos sundhedsforretninger og vitaminbutikker.

Skræl bladene og fjern pulpen . Enten mash det med en gaffel eller drop det inde i en blender. Tilsæt vand og bland godt. Andelen af ​​aloe til vand afhænger af din smag. Start med 8 oz. af vand til hver mellemstore aloe blade. Tilsæt mere eller mindre afhængigt af om smagen er spiselig eller ej. Hvis du bruger koncentreret juice, skal du læse etiketten for at se, hvilket forhold af juice til vand du skal bruge.

Drikk 2 oz. af aloe vand to gange om dagen for at starte. Hvis det ikke forårsager diarré, kan du øge dosen til 4 oz. to gange om dagen. Du skal måske eksperimentere med forskellige proportioner vand og aloe, indtil du finder den rigtige. Hvis du oplever mavesmerter, hyppige eller lette tarmbevægelser, kvalme eller andre bivirkninger, skal du justere dosen i overensstemmelse hermed.

Tip

Hvis du ikke kan lide aromaen af ​​aloe, Tilføj 4 oz. af æble eller appelsinjuice og 4 oz. af vand til blenderen, i stedet for at bruge kun vand. Juften hjælper med at maskere smagen.