Johns Hopkins vægt- og epilepsiprogrammer
Overblik over Johns Hopkins' tilbud
Johns Hopkins, et førende medicinsk institut, tilbyder flere specialiserede diæt- og vægtprogrammer: et generelt Weight Management Center for overvægtige voksne, samt to specialiserede centrer for epilepsi – ét for voksne (Adult Epilepsy Diet Center) og ét for børn (Ketogenic Diet Center). Desuden har de udgivet en hvidbog (2010) med vejledning til kvalificerede vægttabsplaner.
Weight Management Center
Centret i Baltimore bygger på individualiseret pleje fra et tværfagligt team: læger, diætister, psykologer og motionsfysiologer. Forskning viser, at individuell rådgivning, støttegrupper og opfølgning giver bedste resultater. Programmer findes også til børn (8–12 år) og til patienter før/efter bariatrisk kirurgi. Gennemsnitligt tab: 2–4 kg pr. uge, samlet op til ca. 27 kg (60 lbs).
Adult Epilepsy Diet Center (oprettet 2002)
Specialiseret i en modificeret Atkins-diæt (lavt kulhydrat, højt fedt). Målet er at reducere anfall – med succes hos ca. 50 % af patienter inden for få måneder. En sideeffekt kan være vægttab.
Ketogenic Diet Center (siden 1920'erne)
Behandler børn med svære anfallssygdomme. Ca. 700 børn har gennemgået programmet (ca. 4 nye pr. måned). Kosten er meget fedtholdig (tunge fløde, smør, vegetabilske olier), næsten uden kulhydrater og måles pr. gram. Eksperter erkender: "Ketogen diæt er lige så meget kunst som videnskab." Men den virker ofte vidunderligt – også hos børn, som ikke hjulpes af medicin eller kirurgi. 50–75 % af børnene hjulpes.
Konklusion
Johns Hopkins tilbyder evidensbaserede, medicinsk overvågede programmer – både til vægttab og specielle neurologiske tilstande. Altid konsultere egen læge før start.
Vægtstyring
- Sådan mister mænd mavefedt: Træning, kost og livsstilsændringer
- The Firm-træning: Intensitet bestemmer kalorietabet
- Fedtforbrændende måltidsplaner: Sådan æder du for at tabe fedt
- Sukkerfri frossen yoghurt: Kalorier, sødestoffer og portionsfaelder
- Vægttab før operation: Gør det sikrere og hurtigere
- Hjemmelavet ingefær-lever-rens: Opskrift og advarsler
- Balanceret kost: Den bæredygtige vej til vægttab
