Voksne vægttablejre i Florida

Når man går i gang med et vægttabsprogram, er det altid vigtigt at finde den rigtige støtte til din succes. Fjernelse af fristelsen fra dårlige vaner og tillade dig selv at skabe nye og sundere vaner kan være den mest effektive måde at sikre langsigtet succes i dit vægttabs mål. Ved at gå ind i en lejrindstilling omskoler du dig selv for at træffe de rigtige valg; Florida har mange af disse lejre.

Historie

Vægttab lejre er designet til at starte campister til sundere adfærd. Omkring dig selv med ligesindede individer kan hjælpe dig med at fokusere på dine mål. Ligesom enhver form for gruppeterapi kan det være inspirerende at se andre arbejde gennem deres kampe, og det kan hjælpe med at holde dig på rette spor. Isolering er også et mål for lejrene. Bryde dårlige vaner kan lettere gennemføres ved ikke at tillade adgang til føde fristelser fra omverdenen.

Øvelse

Nogle lejre kan være træningsspecifikke. Disse lejre kan være nyttige, hvis du allerede ved, hvilke typer træning du er glad for. Mens alle lejre bruger krydstræning, hvis du ved, at du er vandperson, kan en lejr, der fokuserer på svømning og vandaktiviteter, være en god pasform. Inddragelse af kajak, svømning, vandpolo og lignende vil hjælpe dig med at udvikle muskler hurtigt. Cykellejre er også meget populære i at få et træningsprogram startet, da de har lav indflydelse, og du kan arbejde på cykling med nogen vægt. Nogle lejre, såsom Wellspring Florida, udnytter regionens milde klima til at tilbyde aktiviteter som strandjogging og kajakroning.

Intense Camps

Kortfristede lejre er tilgængelige for dem med begrænset tid til at oprindeligt dedikere til processen. Disse lejre fokuserer normalt på utroligt intens træning og ekstremt lavt kalorieindhold. Disse er designet til at skubbe dig til dine grænser for hurtigt at se resultaterne. De betragtes som spring-start-programmer; du bruger dem til at komme dig på den rigtige vej og derefter gå med et mindre, mere realistisk træningsprogram, når du vender hjem. Ved at skubbe din krop ekstremt, føler de mere regelmæssige træningsproblemer lettere, og det er mere sandsynligt, at du bliver ved med dit program. En fulddyplejr kan dog stadig have nogle få luksuser. Pritikin Longevity Center i Miami lærer dig, hvordan man tager sig af dig selv i en komfortabel udvejstemning.

Overvejelser

Florida har mange vægttablejre at vælge imellem. Du bør overveje ikke kun den type program, du ønsker at indtaste, men også den tid, du skal begå. At være sammen med programmet, når det er tilbage i den virkelige verden, kan være en af ​​de hårdeste udfordringer. Hvis du vælger noget tæt på hjemmet, er der ofte rådgivningssessioner eller grupper, du kan deltage i i forbindelse med lejren. Mange mennesker finder disse typer udvidede fordele nyttige, når de forsøger at blive på den rigtige vej.

Advarsel

Husk, vægttab er et livsforandrende mål. Det betyder at arbejde inden for dine grænser, så du kan opretholde din nye livsstil for at blive sund. Lejre kan være en god måde at starte dig på stien, men arbejdet skal fortsætte med at blive gjort, når du forlader.