Hvor mange kalorier er brændt fra at kaste en bold?

At kaste en bold er en vigtig færdighed i en række sportsgrene, herunder baseball, softball og håndbold. Handlingen med at kaste en kugle er også en effektiv metode til at forbrænde kalorier, hvis du vil tabe.

Spil Catch

Kalorierne du brænder kaste et baseball eller fodbold afhænger af tid brugt på aktiviteten og starter "Hvis du vejer 155 pounds, brænder du 176 kalorier i timen. Hvis du vejer 180 pund, brænder du 204 kalorier i 60 minutter at kaste en bold, ifølge NutriStrategy.

Placering i Softball

Hvis du vejer 155 pund og spiller pitcherpositionen i softball, brænder du 422 kalorier en time, ifølge NutriStrategy. Hvis du vejer 185 pounds, brænder du 490 kalorier om en time.

Spiller Håndbold

I håndbold, en højintensiv sport, hvor du bruger din arm i kaste bevægelse, mens du rammer bolden med din hånd, du brænder 892 kalorier i timen, hvis du vejer 155 pounds. Hvis du vejer 185 pounds, brænder du 1.066 kalorier i timen.