Oprah Liquid Diet

I 1988 rullede Oprah Winfrey en vogn med fedt på scenen af ​​hendes show. Det repræsenterede de 67 pund. at hun var faldet ved at bruge en flydende protein kost, ifølge USA Today. Ved Oprahs egen optagelse inden for to dage efter det mindeværdige øjeblik kunne hun ikke længere bære den størrelse 10 jeans, hun havde donned til at præsentere sin kostsucceshistorie. Forbrugere og Oprah-beundrere, der kæmper med vægtkontrol, husker ofte showet, i stedet for Oprahs veludviklede vægtudfordringer, da hun afsluttede 1988-flydende kost. Rådfør dig med din læge, før du forsøger at tabe sig på en flydende kost.

Diet

Den flydende protein kost, som Oprah brugte i 1988, var det velkendte Optifast-program ifølge en "New York Times" artikel af Jane Brody. Interviews med diætspecialister afslørede, at den kalorieindskrænkede diæt gennemsnitligt udgjorde 400 kalorier om dagen. Hun forbruges intet fast mad under denne diæt. For at tabe de 67 pund., Vedtog Winfrey dette regime i fire på hinanden følgende måneder. I modsætning til de tidlige over-the-counter væskedietter, der er blevet skylden til over 60 diætters død, var den Optifast-diætplan, hun brugte, overvåget med medicinsk behandling, ifølge Brody.

Optifast-væsken kost er et modificeret hurtigt program, der giver tilstrækkelige næringsstoffer og protein til at opfylde de mindste ernæringsmæssige behov hos raske voksne. Formlen udviklet af producenten sikrer, at vægten tabt af brugere kommer fra fedt i stedet for muskel og kropsvæv, ifølge Brody. Din deltagelse i denne plan kræver hyppige overvågningsbesøg på en klinik, der er bemandet af læger, diætister og adfærdsterapeuter.

Funktioner

Optifast-diætprogrammet blev oprettet i 1974 og bygger på adfærdskomponenter og en hurtig diæt med væske kosttilskud, ifølge EveryDiet. Virksomheden lavede kost til mennesker, der har brug for at tabe 50 lbs. eller mere, eller har et legemsindeks på 30 eller derover. Selskabets 26-ugers plan, der oftest anvendes af deltagere, omfatter 12 uger af den flydende proteinformel som erstatninger af mad, efterfulgt af en seks uger planlagt til gradvist at genindføre fast mad til din kost.

Overvejelser

Vægt vedligeholdelse er ofte svært for folk, der bruger ekstreme kostvaner til hurtigt at tabe sig. Brody bemærker, at sundhedseksperter siger, at den disciplin, du har ansat til at kaste dine pund, bliver testet, når du vender tilbage til normale måltider. Du kan forvente, at din kalorieindtagelse fortsætter, efter at den formelle kost slutter, med en daglig grænse på 1.000 til 1.200 pr. Dag. Optifast, der nu ejes af Nestles Schweiz, rapporterer på sit websted, at dets dieters taber i gennemsnit 52 lbs. om 22 uger. Selvom Nestles ikke nævner specifikationerne, konstaterer firmaets hjemmeside, at vægttabet er midlertidigt for en ikke-frigivet procentdel af kunder, der ikke gør de permanente livsstilsændringer nødvendige for at opretholde deres vægt efter posten.