Serotonin Plus Diet: Medicinsk overvåget program med serotonintilskud

Serotonin Plus Diet: 3 dele – træningsregime, kalorikontrolleret kost, patentet serotonintilskud. Udviklet 2004 af Dr. Robert Posner (internmedicin specialist, VA/MD klinikker). Gennemsnitligt tab: 9-11 kg på 12 uger. AHA: Større tab end Atkins/South Beach på samme tid. MEN faktorer gør det vanskeligt for nogle at følge.

Baggrund: Serotonins rolle

Posner undersøgte serotonins rolle i depression, migræne, fibromyalgi, appetit, tab. Lavt serotonin → øget sult/appetit. Højt serotonin → appetitdæmpning. Supplerende serotonin → forhindrer hjernen i at detektere fald → forhindrer sultstimulation (Diet Spotlight).

Programstruktur (kun fysiske klinikker)

Tilgængelig KUN på hovedefter (VA) + klinikker i FL, MD, AL, NJ, PA. 12-ugers program:
• Posners serotonintilskud
• Daglig kostplan udvikling (registreret diætist)
• Online personlig træner (skræddersyet træning)
• Ugentlig lægekontakt mulig
• Hvis mål ikke nået på 12 uger: gratis 12 uger til.
Tilskud solgt online – men kost/træning IKKE tilgængeligt online.

Fordele

Betragtes som sikkert + videnskabeligt velforsket. Medicinsk overvågning 12 uger. Planen rapporterer 99% succesrate.

Ulemper

Ikke tilgængelig for folk tæt på klinikker. MEGET dyrere end andre diæter. Tungt afhængigt af serotonintilskud. Kritikere (Diet Spotlight): Er tabet fra tilskuddet eller personlig motion/kost?