Vægttablejre i Colorado

Fedme er et nationalt sundhedsproblem. Mere end en tredjedel af den voksne befolkning i USA har vægtproblemer. Fedme hos børn vokser hurtigt. Mere end en fjerdedel af de amerikanske børn er overvægtige, og 190 millioner mennesker er fede. Af det tal er 11 millioner amerikanere morbid overvældende. Ønsker at forbedre deres selvbillede, mange indbyggere i Colorado vender sig til vægttab lejre eller tilbagetrækninger. En medicinsk overvåget vægttab lejr gør det muligt for folk at tabe en god mængde af vægt på kort tid.

Typer af vægttablejre

Det medieformede billede af en "borsergeant", der piske din krop i form på en kost af selleri og vandkress er en fejl. Størstedelen af vægttab spa, tilbagetrækninger og lejre i Colorado ligger i pletter af spektakulære naturskønne skønhed, ro og komfort; steder valgt til at hjælpe med at helbrede sindet, krop og ånd. Medicinsk overvåget og bemandet med en hjemmehørende sygeplejerske, diætist, adfærdsmodifikationsterapeut, fysioterapeut og personlige trænere, giver lejrene et netværk af professionel support og behandling. Nogle lejre eller tilbagetrækninger er indstillet i rustikke lokaliteter med adgang til vilde hektar og miles af vandre-, cykel- eller vandrestier. Andre er placeret i elegante feriestedindstillinger med alle mulige spa- og salonfaciliteter.

Kontakt din sundhedsplejeudbyder

Vægtforøgelse kan være resultatet af flere faktorer, herunder arvelighed, hormonelle ubalancer, en ikke-diagnosticeret sygdom, mangel på fysisk motion eller overdreven kaloriindtagelse. Medicinske eksperter antyder, at det er vigtigt at forstå, hvorfor du er fed, og for at bestemme eventuelle medicinske tilstande, der ville forhindre eller forhindre visse former for motion. Spørg også din læge, hvis det er sikkert for dig at træne på højere højder. Denver, for eksempel, er 5.280 meter over havets overflade. Mange steder i hele staten er 8.000 fod eller mere over havets overflade.

Uddannelse

Et ophold i en kostlejr resulterer ofte i hurtigt vægttab og kan være katalysator for langsigtet forandring. Desværre, medmindre nye vaner er lavet og livsstilsændringer håndhæves, genvinder dieters ofte både den vægt, de tabte i lejren plus flere yderligere pund. Camp klienter lærer at spise godt uden deprivation eller slankekure. Individuel rådgivning til at bestemme "food triggers" og spise mønstre hjælper dieters til at forstå og ændre deres spisevaner. Gruppe klasser nuværende metoder og teknikker til portion kontrol, måltid forberedelse og madlavning metoder, der reducerer sukker og fedtstoffer.

Fysisk Fitness

En stigning i fysisk aktivitet resulterer i brændte kalorier. Mile High Boot Camp for kvinder med lejre i Aurora, Centennial og Denver, Colorado, er en Women's Fitness Boot Camp, der præsenterer et måneds langt udendørs fitness kursus, der tilbyder instruktion i fysisk fitness, motiverende træning og ernæringsmæssige rådgivning. Lejren er struktureret til at omfatte et væld af energirende aktiviteter designet til at hjælpe med at opbygge stærke sind og organer. Eden Valley Institute Lifestyle Center fokuserer på at hjælpe med at opbygge lykkeligere og sundere liv. Instituttet bruger en holistisk tilgang, herunder temperament, motion, vand, ernæring, sollys, hvile og tillid. Madlavningskurser har naturlige fødevarer og hvordan man laver sunde nødder, korn, frugt og grøntsager. Beliggende på 550 naturskønne hektarer ved foden af Colorado's Rocky Mountains, er lejren rolig og stille, et tilbagetog fra det distrahere af dagliglivet.

Vægttab for børn og unge

Ud over vægttab lejre for voksne er der også blevet oprettet flere lejre til drenge og piger. Når du vælger en lejr for dit barn, skal du sørge for at den er akkrediteret af American Camp Association. En akkreditering fra foreningen sikrer, at lejren opfylder standarder, som giver et pleje og sikkert miljø for børn.

, , ] ]