Uforklarligt vægttab med kvalme og diarré: Årsager og hvornår du skal søge læge
Ubevidst vægttab kombineret med kvalme og diarré tyder på sygdom, infektion eller gastrointestinal lidelse. Søg læge ved ændrede tarmvaner eller uønsket vægttab.
Sygdom/infektion
Diarré = hyppig årsag til vægttab. Ofte viral gastroenteritis ("maveinfluenza"): kvalme, opkastning, appetittab. Sympomer falder typisk på få dage; vægt normaliseres ved genoptagelse af normal kost.
Gastrointestinale lidelser (kronisk diarré > 4 uger)
- Malabsorptionslidelser: IBS, ulcerøs colitis, Crohns sygdom, cøliaki.
- Disse hæmmer næringstofforbrug → vægttab trods normal/øget indtag.
Andre årsager
- Misbrug af afføringsmidler (overdosering).
- Aldersrelaterede lukte-/smagsforandringer → appetitændringer.
- Senere kostændringer (udsigtede/udsigtede).
Hvornår læge?
- Diarré > 5 dage.
- Svære mavesmerter.
- Dehydrering.
- Kroniske tarmforandringer → mulig malabsorption.
- Uønsket vægttab > 5% af kropsvægt på 6-12 mdr.
Vægtstyring
- Fedt tab: Løst – Undgå de 6 fejl der saboterer dit resultat
- Bliv slank på 3 uger – sund plan med kost og motion
- Rensende drikkevarer til vægttab: En midlertidig løsning med risici
- Fra overvægtig til sund: Din livslange guide (ingen genveje)
- 5 fødevarer der reducerer mavefedt: Fuldkorn, opløselig fiber, nødder, vegetarprotein, middelhavskost
- Brænder madkombinationer som agurk og citron fedt? Ja, de kan give et lille boost
- Teenager-guide: Sunt vægtafntag uden fad-diæter
