Risici og fordele ved HCG Diet

HCG-kosten består af at forbruge hCG-hormonet, også kendt som human choriongonadotropin, i flydende tillægsdråber eller via injektioner. Deltagerne i denne kost er på et stærkt begrænset indtag af kalorier. HCG dieters er at forbruge omkring 500 kalorier om dagen. Ud over det hurtige vægttab er der flere farer og sundhedsrisici forbundet med HCG-diætet.

HCG Diet History

HCG-kosten kan spores tilbage til en britisk læge ved navn A.T.W. Simeons. I løbet af 1950'erne ville Simeon injicere hCG til børn, der lider af Frohlichs syndrom, en tilstand, hvor børnene lidt af langsomt voksende reproduktionsorganer og fedme. Børnene begyndte at udvikle magert muskel og tabe kropsfedt. I løbet af de næste par årtier vil Simeon injicere hCG til overvægtige mænd og kvinder. Desuden ville han placere disse mænd og kvinder på en 500-kalorie diæt, der bestod af magert kød, frugt, et stykke brød og grønne grøntsager. I 2000'erne så HCG-diætet en genopblussen, da dieters søger den bedste måde at tabe sig hurtigt.

HCG dieters oplever et dramatisk vægttab, når de er på kost. Men vægttabet skyldes den lave mængde kalorier og ikke på grund af hCG hormonet, ifølge Mayo Clinic ernæringseksperter Jennifer K. Nelson. Derudover er der i et 1995-studie offentliggjort i "British Journal of Clinical Pharmacology," angivet, at der ikke er videnskabelig dokumentation for, at hCG kan eller ikke behandler fedme. På grund af de overvældende videnskabelige beviser mod påstanden om, at hCG fører til vægttab, har US Food and Drug Administration gjort det ulovligt for HCG-diætproducenter at på etiketten oplyse, at HCG-produkter forårsager vægttab. FDA godkender kun hCG som fertilitetsbehandling.

Kortvarige bivirkninger

Lavt kalorieindhold kan være effektive i løbet af få uger, men kan føre til forskellige bivirkninger. Diætter under 800 kalorier betragtes som VLCD-diæt - meget lavt kalorieindhold. Disse VLCD-diæt kan præsentere følgende kortvarige bivirkninger: træthed og gastrointestinale problemer som diarré eller kvalme. Når du kommer ud af en VLCD og tilbage til et sundere kaloriindtag, får du det meste af vægten tilbage. Lavt kalorieindhold som HCG-diæt fremmer ikke vedvarende vægttab.

Langsigtede bivirkninger

VLCD-diæt som HCG-diæt kan også forårsage følgende langsigtede bivirkninger: anæmi, fald i skjoldbruskkirtelfunktion, knogletab og et fald i immunsystemet. Derudover kan VLCD føre til fejlernæring, da disse kostvaner ikke er velafbalancerede og ikke giver tilstrækkelige kalorier, hvilket alvorligt berøver personer af de næringsstoffer, som kroppen har brug for.

Gallstones

Ud over træthed og gastrointestinal problemer, kan HCG-kosten også forårsage galsten. Det hurtige vægttab og den efterfølgende vægtøgning efter at have slået HCG-diætet ud, kan øge chancerne for at udvikle gallesten, som er små klumper af fast materiale, der dannes i galdeblæren og typisk består af kolesterol. Gallesten kan forårsage forskellige symptomer som smerte og fordøjelsesbesvær.