HCG-diæt: Risici overvejer fordele – ekspertgennemgang

HCG-diæten kombinerer HCG-hormon (dråber/injektioner) med ~500 kcal/dag. Historisk rødder til Dr. Simeons (1950'er), men genopflammet i 2000'erne.

Virker HCG?

Nej. Mayo Clinic (Jennifer Nelson): Vægttab skyldes kun kalorierestriktion. 1995-studie (Br J Clin Pharmacol): Ingen videnskabelig bevis for HCG's effekt på fedme. FDA har forbudt producenter i at påstå, at HCG giver vægttab. Godkendt kun til fertilitet.

Korttidseffekter (VLCD: <800 kcal)

Træthed, gastrointestinale problemer (diarré/kvalme). Når man stopper og spiser normalt: Vægten kommer retur. VLCD fremmer ikke varigt tab.

Langtidseffekter

Anæmi, nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, knogletab, svækket immunsystem, undernæring (kost ikke afbalanceret).

Galdesten

Hurtigt tab + efterfølgende vægtøgning øger risiko for galdesten (kolesterol-krummer i galdeblære) → smerte, fordøjelsesbesvær.

Konklusion

HCG-diæten er ikke sikker, ikke effektivt på hormonet, og giver ikke varigt tab. Sundhedsmyndigheder advarer stærkt imod.