Måltidserstatningstilskud til diabetikere – oversigt
Højt blodsukker (diabetes) → nyresygdom, nerveskade, blindhed. Vægttab forbedrer blodsukker markant (American Diabetes Association). Måltidserstatning er effektivt. Konsultér læge.
Glucerna (Abbott)
- Speciel kulhydratblanding → langsom fordøjelse → jevn blodsukker
- Tilgængelig detailhandel/apotek
- Smager: vanilje, chokolade, smør-pekannød
- 8 oz: 200 kcal, 10g protein, 5g fiber
- Erstat 1-2 måltider/dag
- Også bars: 150 kcal, 6g protein, 1g fiber
Boost Glucose Control (Nestlé)
- Diabetikere rapporterer bedre blodsukker
- 8 oz: 190 kcal, 16g protein, 3g fiber, 25% daglige vitaminer/mineraler
- 1-2 shakes/dag i stedet for måltider
- Supermarkeder/apotek
Nutren Glytrol (Nestlé Nutrition)
- 250 kcal, 11g protein, 3g fiber, 2,5g opløselig fiber (sænker kolesterol)
- Unik kulhydratblanding → forbedret blodsukker
- Ikke i butikker – bestil online/via distributør
- 1-2 beholdere/dag i stedet for måltid
Medifast Shake
- VLCD program (vist effektivt til diabetes)
- 5 shakes/dag (90 kcal, 11g protein) + 1 måltid (magert protein + ikke-stivelses grøntsager)
- *Kræver lægeovervågning pga. ekstremt lavt kalori*
Alle muligheder kræver lægesamarbejde – vælg den der passer din hverdag.
Vægtstyring
- Blodtype O: Hvad skal man spise ifølge blodtypedieten?
- Bodybuilding og revet hvedekorn
- Den bedste kost til ekstremt vægttab: Livslang bæredygtighed > hurtige resultater
- Juicing-diæter til vægttab: Fordele, faldgruber og den sunde tilgang
- Avocado: Næsten sukkerfri, rig på sunde fedtsyrer
- Kalorier og næringsstoffer i dampede blåkrabber
- Hvordan kvinder kan brænde mavefedt hurtigt: Effektiv træning og kost
