Hvad er gennemsnitlig løbebåndshastighed?

Ifølge Princeton.edu er gennemsnitlig menneskelig gåhastighed 5,0 km/t (3,1 mph). Hastigheden varierer med højde, vægt, alder, terræn, overflade, indsats og fitness. Løbebånd giver præcis hastighedskontrol. Typisk løbebåndsgåhastighed ligger mellem 3,2 og 6,4 km/t (2–4 mph).

Find din personlige gennemsnit

Optag dine træningers varighed og tempo. Summer ugens tempoer og divider med antal sessioner. Sammenlign uge for uge for at følge fremskridt. Løbebåndets konstante feedback gør dette nemt.