Måltidsplaner for at tabe 50 pounds

Der er masser af måltidsplanlægningsvirksomheder på markedet rettet mod dem, der ønsker at kontrollere deres kostvaner. Hvis du vil tabe 50 pund eller mere, skal du vælge en måltidsplan, der tilbyder afbalancerede måltider og ordentlige portioner. De med magert protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer i hvert måltid vil være den mest effektive til at hjælpe dig med at tabe 50 pounds.

Jenny Craig

Jenny Craig tilbyder måltidsplanlægning, speciel mad og person til person konsultationer for at hjælpe dig med at tabe 50 pund. Jenny Craigs kostvaner og måltider er designet af registrerede diætister, der overholder retningslinjerne fra US Department of Agriculture, eller USDA. Måltiderne omfatter masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og fedtfattige mejeriprodukter, samt magert kød, fisk, bønner, æg og fjerkræ. Deres måltider stræber efter at fjerne sukkerarter, mættede fedtstoffer, kolesterol og natrium. Jenny Craig måltidsplaner lærer dig at spise mindre, mere afbalancerede måltider hele dagen og funktioner kontrollerede portioner, der pakkes og sælges under Jenny Cuisine. Jenny Craigs måltidsplaner giver dig også adgang til en personlig kostkonsulent, som vil hjælpe dig med at overvåge din daglige kost og lære dig at lave mad i hjemmet for at hjælpe med at fremme din indsats for at tabe 50 pounds.

Weight Watchers

Weight Watchers tilbyder måltidsplaner og interaktion med tilhængere for at hjælpe dig med at nå dit vægttabsmål på 50 pund. Weight Watchers har programmer for mænd og kvinder og andre programmer, der er specifikke for bestemte vægttabsmål. Vægt Watchers 'måltidsplaner er baseret på et punktsystem, hvor du kan spise et bestemt antal point hver dag. Weight Watchers tilbyder også regelmæssige møder for at hjælpe dig med at lære om effektive måder at spise sundere på og holde sig i Vægt Watchers måltidsplaner. Weight Watchers måltid planer er afbalanceret, lavt i kalorier og fedt, og har moderat størrelse portioner i tråd med USDA anbefalinger.

Nutrisystem

Nutrisystem er et vægttab måltidsplan, der sender dig færdigretter. Ved hjælp af Nutrisystem følger du en planlagt måltidsplan hver måned og spiser måltider undersøgt og skabt af vægttabsfagfolk. Nutrisystem måltider praktiserer portion-kontrol og har magert kød, komplekse kulhydrater og masser af frugt og grøntsager. I modsætning til Jenny Craig og Weight Watchers har Nutrisystem ikke meget interaktion eller konsultation med andre på udkig efter at tabe 50 pounds. Nutrisystem måltid planer har også måltider og snacks højt i fiber, hvilket hjælper dig med at føle dig fyldigere længere, så du ikke overser.