Hvilke fastfood-varer har det højeste fedtindhold?
Mange fastfood-varer er ekstremt høje i fedt, kolesterol, sukker, kalorier. Spis sjældent eller vælg sunde alternativer. Stegte varer, fede kød (pølsebøffer), mange dressings er værst.
Burgere (top fedt-syndere)
- Hardee's 2/3-lb Bacon Cheese Thickburger: 1.340 kcal, 96 g fedt, 40 g mættet.
- Carl's Jr. Six Dollar Guacamole Bacon Burger: 1.117 kcal, 81 g fedt, 29 g mættet.
- Hardee's 1/2-lb Grilled Sourdough Thickburger & 1/2-lb Six Dollar Burger: ~1.100 kcal, 73 g fedt, 30 g mættet.
- Burger King Double Whopper w/ Cheese: 1.060 kcal, 69 g fedt, 27 g mættet.
Sandwiches
- Arby's 961 kcal pølse-sandwich: 68 g fedt, 14 g mættet.
- Subway Double Meat Italian BMT (footlong): >1.200 kcal, 70 g fedt, 28 g mættet.
- Subway Chipotle Beef & Cheese Breakfast (footlong): 1.200 kcal, 64 g fedt, 22 g mættet.
- Subway Footlong Tun (med mayo): 1.060 kcal, 62 g fedt, 14 g mættet.
Milkshakes & Desserter
- Sonic 20 oz Peanut Butter Shake: >1.100 kcal, 63 g fedt, 22 g mættet.
- Jack-in-the-Box 24 oz shakes (chokolade, egg nog, vanilje, jordbær): 1.000–1.200 kcal, 57 g fedt, 39 g mættet (mere mættet end bacon cheeseburgere).
- Dairy Queen Large Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard: 52 g fedt, 27 g mættet, >1.300 kcal.
Vægtstyring
- Hvor mange kalorier skal du spise, når du løber 11,3 km (7 miles)?
- Mayo Clinic-triglyceriddiæt
- Havregryn: Superfood til kolesterol, vægttab og mæthed
- Hvor meget omega-3 er der i pekannødder?
- Førende vægttabsklinikker i USA: Specialiseret hjælp til alvorlig fedme
- Helkornets majs – ernæringstabeller og fordele
- Sådan Bygger Du En Afbalanceret Tallerken: Lomme Carbs, Hurtige Carbs, Protein og Fedt
