Oversigt over Kashi Go Lean Diet

Kashi Go Lean Diet er baseret på filosofien om, at hele korn og andre økologiske ingredienser tilfredsstiller sult og energier kroppen og leverer optimal ernæring. Kashi Breakfast Pilaf, den 7-korns korn, der først blev produceret af virksomheden, er blevet tilsluttet af et sortiment af produkter, inklusiv skift af madskifte og energibarer, der markedsføres under Go Lean-varemærket for at hjælpe dig med at styre din vægt.

Kashi Go Lean Men hvis du foretrækker lidt mere sort til morgenmad, kan du erstatte Go Lean vafler, varme korn eller snackbarer til koldt korn.

Middag skal bestå af 3 oz. af magert protein, ledsaget af 1 til 2 portioner friske grøntsager. Hvis hunger skulle ramme mellem måltider, kan 1 til 2 portioner frisk frugt forbruges på et hvilket som helst tidspunkt i løbet af dagen.

Kashi Go Lean Diet rummer folk, der foretrækker at begrænse deres forbrug af kulhydrater med Kashi Go Lean Plus produkter, der giver sojabaseret måltidskylling til morgenmad og frokost i stedet for kornkorn.

Produkter

Kashi Go Lean kolde korn giver en række smag og teksturer. Originalen indeholder 7 ristede helkorn og sesam "puffer". Ifølge producenten giver dette korn to gange fiber og protein af de fleste andre korn samt 40 procent af din daglige fiber og 20 procent af dit daglige protein. Andre kolde kornsorter tilgængelige er "Crunch! Honning Almond Hør "og" Crisp! Ristet Berry Crumble. "Derudover er der to typer instant hot cereals til rådighed-Creamy True Vanilla og Hearty Honey Cinnamon.

Andre produkter i Go Lean linje inkluderer en række high fiber snack barer lige fra sej til knap, barer rullet i nødder og korn og jordbær og blåbær vafler.

Selvom de Kashi frosne entrees, pizza, lommebrød sandwich og ris pilaf blandinger ikke er en del af Go Lean linjen, kan de indarbejdes Ind i Go Lean diætplanen og forbruges til middag, hvis det ønskes.

Ingredienser

Kashi Go Lean diætprodukterne er lavet med naturlige, økologiske ingredienser, der minimeres og er designet til at være høje i protein og fiber. Endnu vigtigere er produkterne fri for kunstige smagsstoffer eller konserveringsstoffer, hydrogenerede olier og majssirup med høj fructose.

Fordele

Alle Kashi Go Lean produkterne er udskiftelige, hvilket kan hjælpe dig med at undgå at kede sig med dine madvalg og holde fast i planen. I en artikel skrevet om fordelene ved fuldkorn i kosten, påpeger Kashi-personalet, at folk, der spiser en kost, der er højt i fiber, har tendens til at have mere energi og opretholde en sund vægt. Desuden er fiberoptagelsen forbundet med en reduceret risiko for hjertesygdomme og type II-diabetes.

Overvejelser

Kashi Go Lean dietten er ikke designet til pludselige eller dramatiske vægttab, men for at hjælpe dig Efter denne diæt kan være for kaloriebegrænsende for visse mennesker. Se din læge eller ernæringsekspert om en fornuftig vægttabplan, der passer til dig, især hvis du har en kronisk tilstand.

, , ] ]