Sunde snacks til Weight Watchers: Lavt point, stor mæthed

WW tildeler point til fødevarer. Du har et dagligt pointbudget (afhænger af plan). At finde sunde, lav-point snacks er nøglen til at stille sulten i løbet af dagen. Husk at logge alle snacks i daglig total.

Mini pita med hummus

Skær fuldkornspita i kvartaler. Smør hummus (kikærter) på. Tilføj 0-point ekstra: Spinat, agurk.

Skinke/kylling ruller i salatblade

Bland 1 tsk. fedtfri mayo + 1 tsk. Dijon sennep. Smør på romainesalatblad. Tilsæt fedtfri kylling/skinke. Rul op, fastsæt med tandstik.

Sortbønnedip med pita

Åbn 400 g dåse sorte bønner, afløb/skyl. Blend med fedtfri crème fraiche + hot sauce (start med lidt). Server med fuldkornspita kanter eller rå grøntsager.

Tomat-avocado suppe

1 dåse lavfedt tomatsuppe (240 ml) i skål. Tilsæt 60 ml hakkede tomater + 60 ml avocado + 1 spsk. frisk basilikum. Køl eller spis ved stuetemperatur. Brug modne tomater/avocado.

Hurtige grab-and-go snacks

Druer, bananer, tørrede druer, luftpoppet popcorn, ost & crackers, fedtfri yoghurt. Forbered grab-and-go poser på forhånd til travle dage.