Diet Center: Program, omkostninger, for- og dele
Diet Center er en franchise (Canada/USA) med vægttabsprogrammer online og fysiske lokationer. Varemærket program i stil med WW/Jenny Craig. Selveproducerede produkter til salg.
Funktioner
- Legitimeret supportteam: Ernæring + medicinsk rådgivning.
- Bred vifte af programmer til individuelle mål.
- Kombinerer: Ernæring, motion, adfærdsmodifikation, rådgivning.
- Fokus: Højt protein, lavt kulhydrat, love hurtige resultater.
- Termogenese-teori: Visse fødevarer stimulerer fedtforbrændning/appetitkontrol.
- Løbende fremskridtsovervågning → programjusteret efter behov.
- Skræddersyet til kønsbaserede behov.
Programtyper
- "Exclusively You" (hjørnesten).
- "Instant Shape Up" (måltidsersætning – kortvarig eller del af andre planer).
Succes og omkostninger
- Hjemmeside hävder >15 millioner hjulpet til hurtigt vægttab.
- DietSpotlight: Ingen klinisk dokumentation for succes/produkter.
- Omkostninger: Sælger opskrifter, diætpakker, måltider, vitaminer, drikke (eget mærke) + ugentligt medlemsgebyr $6 (2010).
- Ingen gratis prøveperiode.
Fordele
- Solidt supportnetværk (online/hjemmeside hvis ingen franchise i nærheden).
Ulemper
- Ingen penge-tilbage-garanti (modsat andre franchises).
- Ingen offentliggjort understøttende data.
- Adfærdsmodifikation kan være radikal (DietSpotlight).
- Termogene produkters gyldighed spørgsmålstegnet (Chase Freedom).
Vægtstyring
- Hvor meget citronsyre er der i en grapefrugt?
- Kikærter (garbanzo bønner) – en vægttabs-ven
- Sådan taber du dig på et kontorjob: Små ændringer, stor forskel
- Sund mad for 2 dollar om dagen: Det er muligt med planlægning
- Naturlige appetithæmmere: Fiber, protein, urter og vaner – uden bivirkninger
- Tone din røv: Effektive øvelser + fedttab + cardio
- Hvad er en god BMI? Forstå tallene og deres betydning for din sundhed
