Er knap OK at drikke mens gravid?

Du kan føle øget tørst under graviditeten, og for at slukke det, kan du vende sig til mærket læskedrikke kaldet Snapple. Lavet af Snapple Beverage Corporation, er dette mærke bedst kendt for sine iste, selvom virksomheden også flasker frugtsaft, juicedrikke og vand. Før du åbner en flaske, skal du tage lidt tid til at lære, om det er sundt for dig og din baby.

Graviditetsrisici

Generelt betragtes snapple-drikke som sikre under graviditeten. Vandet og 100 procent frugtsaft indeholder normalt ikke tvivlsomme ingredienser. Te og frugtdrikke kan vise sig at være lidt mindre sunde, men det er usandsynligt, at det medfører graviditetstab eller komplikationer. Men drikkevarer som vand, mælk og sukker med lavt sukker gør sundere valg.

Juice and Juice Drinks

Snapples 100% Juiced linje kan vise sig en bedre mulighed end dens juicedrikker fordi af de næringsstoffer, den indeholder, såsom vitamin A, C, E og calcium. Saftdrikkerne indeholder kun en lille procentdel af ægte frugtsaft og mangler betydelige mængder af vigtige næringsstoffer. Både de 100 procent juice og saftdrikkerne indeholder dog meget sukker. For eksempel indeholder Snapples 100 procent frugtpunch 40 gram sukker, mens dets frugtdrikke indeholder 27 gram. Både saftdrikkerne og 100 procent saft indeholder også en betydelig mængde kalorier. Som sådan kan du godt lide at drikke disse i moderation og vælge vand, mælk eller drikkevarer med flere næringsstoffer og mindre sukker, når det er muligt.

Kost drikkevarer

Snapple sælger også en række kostetæsker og juice drikkevarer til dem, der ønsker færre kalorier og mindre sukker. Disse muligheder kan synes at være en god ide under graviditeten, bortset fra at de indeholder kemikalier som aspartam og phenylalanin, hvilket kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved deres sikkerhed. Ifølge den amerikanske graviditetsforening er disse stoffer sikre til brug under graviditeten. Imidlertid bør gravide kvinder med den genetiske lidelse phenylketonuria ikke forbruge produkter, der indeholder phenylalanin, da deres kroppe ikke kan bryde det ned. De fleste af disse produkter indeholder også koffein.

Spring Water

Få vil argumentere for sundhedsfordelene ved vand, så du kan drikke så meget Snapple kildevand som du vil. Ifølge Baby Center bør en gravid kvinde forbruge omkring otte glas vand dagligt.