Forståelse og adressering af appetittab forårsaget af angst

Millioner af amerikanere håndterer angstlidelser hver dag. Som depression kan angst påvirke spisevaner og livsstil. Når hjerne og krop prøver at bekæmpe forfærdelige følelser af angst eller panik, bliver de hurtigt udmattede og prioriterer ikke længere mad, men fokuserer i stedet på desperate forsøg på at undgå angst og panikangstanfald. Nogen, der kæmper med panik og angst, kan slutte med at spise, glemme at spise, eller føle sig så angst og bange, at de ikke kan håndtere mad og dens fordøjelse.

Dysfagi og tør mund

Dysfagi er termen, der bruges, når nogen har svært ved at sluge. Mange mennesker, der har problemer med angst og panikangstanfald, har en tilbagevendende «klump i halsen» under angstige faser eller panikangstanfald. Det er almindeligt at have tør mund under stressende anfald. Spytproduktion stoppes, og den ramt føler, som om han kvalter, hvis han prøver at sluge.

Fordøjelses-stop

Fordøjelsen stopper under et panikangstanfald eller en angstig fase. Kroppen tænder fight-or-flight-responsen, og enhver del af kroppen, der ikke bruges til beskyttelse eller ikke er vital, slukkes. Dette inkluderer fordøjelse og tarmbehandling af mad. Nogen med alvorlige og tilbagevendende panikangstanfald eller angst kan afvise mad, og kan føle sig kvalme. Han kan ikke håndtere mad godt, når fordøjelsen er stoppet, og hans koncentration er fixeret på angst eller panik.

Udmattelse

Efter anfaldet vil den ramt sandsynligvis være udmattet fra at kæmpe med de skræmmende følelser. Han måske har en spændt krop og tør mund, er ude af stand til at sluge, og måske har dåse ben. Det sidste, en udmattet persons sind er på, er at spise. Han vil simpelthen ville hvile og finde en slags trøst.

TMJ

Temporomandibulært led-syndrom, eller TMJ, forårsages af stress, tænders knirsen eller at låse sin kæbe i en bestemt position i lang tid, som kan være automatisk, ubevidst adfærd, når angstige mennesker er forstyrrede. TMJ resulterer i udrenkning mellem kæben og det temporale ben, hvilket gør det vanskeligt eller fysisk umuligt at spise. TMJ-syndrom forårsager kroniske smerter i kæben og et knaldlyd i ørerne.

Konklusion

Der findes mange selvhjælpsbøger til angst og panik samt psykiatriske mediciner, der hjælper tilstanden. Angstige mennesker skal finde roden til deres problemer, før de kan begynde at leve et normalt liv igen, som inkluderer sunde spisevalg.