Behandlinger for Ankel over-pronation

Pronation refererer til den proces, der opstår , når vores fødder ramte jorden , når vi går eller løber . Normalt vores fødder ramte jorden på en bestemt måde . Først hælen rører jorden . Vores kropsvægt derefter flytter mod midten af ​​foden og svangen flader lidt . Pronation er det medicinske navn givet til udfladning processen. Hvis buen ikke flade eller flader for meget, opstår pronation problemer. Dette kan medføre smerter og andre problemer i fødder og ankler , herunder i nogle tilfælde en bøjning af ankelknoglen mod midterlinien. Pronation og ankel problemer

En tilstand kaldet over-pronation opstår, når svangen flader indad for meget , som du gå . Dette over-pronation kan være forårsaget af genetik , skade, forkert gangart , når du går eller løber, overanstrengelse eller iført forkerte sko. Dette over-pronation kan forårsage anklerne til at bøje lidt indad , mens du går . Dette kan føre til ankel smerter. Selvom det effekter og skaber symptomer i anklen, at problemet med foden er den underliggende årsag.

Flade fødder og ankel problemer

En tilstand kaldet " flad fod " er ofte en årsag til disse ankel problemer . Flade fødder er en normal tilstand hos børn, der er lige begyndt at gå , men hvis buen ikke i tilstrækkelig grad udvikle sig som børn vokser , en tilstand kaldet flad fod udvikler sig. Foden ikke pronate ordentligt, og ankel problemer bliver persistente eller forværres . Voksen flad fod , hvis venstre ubehandlet, kan give anledning til en tilstand kaldet tibialis posterior tendinitis, hvilket resulterer i vedvarende smerter i foden , hælen og undertiden anklen.
Diagnose

pronation problemer diagnosticeret af en læge, der overholder dine fødder mens du går. En læge kan også undersøge dine sko for tegn på unormal slitage , der tyder et pronation problem. Undersøgelse anklen måske eller måske ikke være nødvendig , afhængigt af om flad fod faktisk påvirkes ankelknoglerne eller om pronation problemer er simpelthen forårsager smerte i anklen som et symptom på de problemer med foden.

behandling

mest almindelige behandling for ankel over-pronation er brugen af ​​orthotics at korrigere forkert bue af foden. Fysioterapi kan også anbefales , og NSAID (non -steroide anti- inflammatoriske lægemidler, herunder nogle fælles smertestillende medicin ) kan ordineres til at beskæftige sig med ankel smerter , at resultaterne fra pronation problemer. Taping eller en bandage af foden eller ankel kan også anbefales . I sjældne tilfælde kan en kirurgisk operation udføres for at justere formen af mellemfoden knoglerne til at korrigere flad fod eller at korrigere iturevne eller beskadigede sener i foden forårsaget af flad fod eller over-pronation .

Forebyggelse

Desværre er de fleste ankel over-pronation kan ikke forhindres , fordi den underliggende årsag til den tilstand - forkert gangart - kan ikke forhindres. Dog kan bære orthotics i dine sko for at rette pronation problemet løse ankel smerter og forebygge ankelknoglerne fra at blive såret.
Hoteltilbud