Søvnmangels overlevelsesgrænse: Maksimum 10–14 dage

Menneskelig overlevelse uden søvn er begrænset til ca. 10–14 dage, selvom alvorlig neuropsykiatrisk forringelse sker meget tidligere:

• 24–48 timer: Kognitiv forsinkelse, mikrosøvn, irritabilitet.
• 72 timer: Hallucinationer, vanvid, psykiatri-lignende tilstand.
• 4–7 dage: Alvorlig kognitiv desintegration, autonom ustabilitet.
• Dyreforsøg: Rotte dør ved ~2–3 uger (termoregulerings-svigt, immun-kollaps).
• Menneskelige dødelige tilfælde: Sjældne; fatal familær insomni (prion-sygdom) → død på 12–18 mdr. trods total insomni.

Hvorfor søvn er ikke-forhandelbar

• Glymfatisk rensning af metaboliske affaldsstoffer (β-amyloid, tau).
• Synaptisk homeostase og hukommelses-konsolidering.
• Hormonel regulation (væksthormon, cortisol, leptin/ghrelin).
• Immun-funktion og kardiovaskulær genopretning.

Kronisk delvis søvnmangel (<6 timer/nat) bærer langtid-dødeligheds-risiko ækvivalent med total deprivations over tid.