CPAP-maskine fejlfinding & almindelige problemer
Lufttryk
Din CPAP-maske tilpasses af en udviklet tekniker, når du henter CPAP-maskinen, men nogle gange kan dit sovemiljø forårsage, at luften, der tvinges ind i masken, går omkring det flexible tætningsbånd, designet til at gøre din maske lufttæt. Dine puder kan få din maske til at bevæge sig på en måde, så luften undslipper, og enten den lyde fra luften fra masken vækker dig op, eller den konstante undslipning af luft kan tørre dine øjne ud. Den hurtigste løsning er at stramme remmene på masken. Vær forsigtig, at de ikke er så stramme, at de efterlader dybe mærker på dit ansigt, der ikke forsvinder om morgenen. Hvis dette ikke løser problemet, kan din maske være defekt eller forkert størrelse. Den bedste løsning på dette problem er at lade en udviklet tekniker tjekke masken.
Får stadig ikke kvalitetssøvn
Efter at have brugt CPAP-maskinen i en uge eller så, kan du bemærke, at enten du ikke føler dig mere hvilet end før terapien, eller din brystkasse gør ondt, når du vågner om morgenen. Begge problemer har at gøre med lufttrykket på CPAP-maskinen. Hvis du stadig ikke får kvalitetssøvn, kan din læge anbefale, at du ændrer trykket på maskinen. Hvis du vågner op med en smerte i brystkassen, kan din krop ikke tilpasse sig det tilføjede lufttryk, og du skal gradvist introducere luftstrømmen i dit system. En knap på din CPAP-maskine kaldet pressure ramp tillader dig at introducere et reduceret tryk, når du først lægger dig i seng, og gradvist øge trykket til det nummer, der er foreskrevet af din læge. Brug af pressure ramp bør mindske dine morgendige brystsmerter.
Tørhed om morgenen
Efter en hel nat med at have luft tvinget ind i din krop gennem din næse, kan du vågne med et alvorligt tilfælde af tør mund og en sur smag i munden. Du kan løse dette problem på to måder. Kontakt din CPAP-udbyder og spørg om at tilføje en luftfugtigør til din maskine for at tilføje fugtighed til din terapi. Din anden mulighed er at have en vandflaske tilgængelig ved din seng for at bruge, når du vågner om morgenen. Det er personlig præference. Nogle finder det vanskeligt at sove med en luftfugtigør på deres CPAP og ønsker ikke det tilføjede vedligeholdelsesarbejde med rengøring og skift af vand, der følger med en luftfugtigør.
Søvnforstyrrelser
- Lav din egen anti-snorke mundbind: Trin-for-trin guide
- Søvn-tracking: Enheder, fordele og hvordan man bruger data til bedre søvn-sundhed
- Optimal sovetemperatur for restituerende hvile
- Bekæmp Dagtræthed: Naturlige Strategier for Energi
- Sleepy Heads Tower Zubo placering: Trin-for-trin spil-guide
- Sundhedsmæssige konsekvenser af kronisk sent søvn: Fra kognition til kronisk sygdom
- Nattepollutioner (våde drømme): Fysiologi og normalitet
