Sådan forhindrer galdesten naturligt

Galdesten er små rullesten -lignende aflejringer, som efterhånden kan danne i galdeblæren. Processen kan tage mange år at forekomme. Galdesten er meget almindelige , men langt de fleste af galdesten forårsage nogen fysiske symptomer. Desværre , vil cirka 10 procent af galdesten blokerer enten cystisk eller fælles galdegangene forårsager mavesmerter, gulsot , kvalme og feber . Når dette sker, bliver det nødvendigt at kirurgisk fjerne den betændte galdeblæren og eventuelle galdesten den indeholder. For mange mennesker galdesten bliver opdaget øvrigt på en abdominal ultralyd. Vel vidende, at du har galdesten hvilke fødevarer bør du undgå med galdesten ? Kan du forhindre galdesten naturligt med kostændringer ? Instruktioner
1

Undgå at spise fødevarer, der stammer fra animalske produkter . Elementer såsom rødt kød, smør og sødmælk , der indeholder mættet fedt synes at fremme dannelsen af ​​galdesten samt udløse galdeblæren angreb.
2

Skip fedtholdige fødevarer . Fødevarer, der er fedtet eller stegt bør undgås for dem med galdesten. Disse fødevarer tvinge galdeblæren til at arbejde hårdere . Hvis du har dokumenteret galdesten det kan forårsage en pludselig blokere din cystisk kanalen.
3

Forbruge enkeltumættet fedt , såsom raps og olivenolie. Nødder er også et glimrende kostvalg . Disse olier , som er blevet udråbt som en del af middelhavskosten har faktisk vist en evne til at forebygge galdesten.
4

spiser koldt vand fisk som tun , makrel og laks . Omega-3 fiskeolier kan hjælpe galdeblæren til at fungere mere effektivt ved at forebygge galdesten.
5

Undgå raffineret sukker og højt glykæmisk kulhydrater. Kartofler, ris og mange pasta og brød omdannes af kroppen til sukker. Højt blodsukker niveauer er direkte korreleret med diabetes samt dannelse af galdesten .
6

Drik en lille mængde kaffe hver dag. Hvis du gør det ser ud til at reducere kolesteroltallet i galdeblæren , som hjælper til at forebygge galdesten.
7.

Spis masser af grøntsager og frugter. Ikke alene er de fyldt med vitaminer og antioxidanter medicinske undersøgelser har vist, at de rent faktisk kan forhindre dannelse af galdesten .
8

Bulk op din kost med vandopløselige fibre, såsom fuldkorn og korn . Kostfibre sænker kolesterol og triglycerid , som igen kan forebygge galdesten naturligt .
Hoteltilbud