Gallesten Forebyggelse: Reducer Din Risiko med Disse Trin

Gallesten symptomer

Det starter med et smerte i lænden, så en opblæst følelse. Hele maven gør ondt, og højre side føles som om nogen drejer en kniv i den. Du kan ikke finde en bekvem position til at vente angrebet ud, som kan vare i timer. Hvis du kun havde taget skridt for at forebygge gallesten – som disse.

4 forebyggende trin

1. Oprethold sund vægt

Enda et par ekstra pund kan påvirke, hvor vel galdeblæren tømmer sig, hvilket tillader gallesten at danne. Mange, der tidligere var overvægtige og så tabte vægt, udvikler også gallesten, især hvis de taber vægt ved at faste.

2. Kontroller din diabetes

Diabetikere har ofte forhøjede triglygerider, som fører til gallestendannelse.

3. Overvåg din kolesterol

Gallesten dannes, når kroppen skal fjerne overskydende kolesterol, som så klumper sig sammen i galdeblæren. Folk, der tager kolesterolsænkende medicin, udvikler ofte gallesten.

4. Overvej nøje før østrogenindtag

P-piller og hormonersatningsterapeutik øger risiko for gallesten. Endda øgede østrogenniveauer fra graviditet kan føre til gallesten.