Sådan Stop Kvalme &Diarré

Der er ikke noget sjovt om kvalme og diarré , især oplevet samtidigt. Forurenet mad eller vand er synderen , med en mave virus ofte resulterer . For at lette din ubehag i maven og forhindre yderligere fordøjelseskanalen irritation, er det vigtigt at styre dine symptomer. Diarré samt opkastning, kan medføre alvorlig dehydrering, så hvis din kvalme er årsag dig til at kaste op , er det endnu mere vigtigt at hvile og overvåge din hydrering niveau . Dette er især vigtigt hos yngre børn , da de er mere tilbøjelige til dehydrering end voksne. Ting du skal Salg Ice chips
klare væsker
Bananer
hvide ris
saltede kiks myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Ligge ned med dit hoved stablet på en pude for at lette kvalme symptomer. Hvis du er bekymret for opkastning , placere en spand på gulvet nær dit hoved. En plastik affaldssæk i spanden vil gøre oprydning processen betydeligt lettere .
2.

tygge på små is chips langsomt at hjælpe ophold hydreret . Hvis du tåle dem godt , så prøv nipper til klart vand, bouillon, uden kulsyre ginger ale eller ikke- koffeinholdige urtete. Selv hvis du føler dig meget tørstig , er det vigtigt ikke at drikke for hurtigt. Overbelastning en følsom mave kan forstærke kvalme og opkastning.
3

Spis bananer , hvide ris, æblemos , saltede kiks eller toast med gelé. Både bananer og hvide ris vil hjælpe med at binde din afføring og stoppe diarré. Sørg for at spise en lille mængde mad ad gangen og meget langsomt, som du ikke ved, hvordan indtag vil påvirke dig . Hvis fast føde øge din kvalme , gør du kaster eller intensivere din diarré, derefter vende tilbage til is chips og klare væsker for de næste 12 til 18 timer.
4

begynde at tilføje flere fødevarer , når du kan håndtere almindeligt , milde fødevarer som dem, der er anført ovenfor. Fødevarer såsom havregryn , æggehvider og magert kylling eller oksekød kan tilføjes næste , selvom du bør holde ud på mejeriprodukter til to til tre dage efter dine symptomer er aftaget .
5

Kontakt din læge, hvis din kvalme og diarré har ikke stoppet efter to eller tre dage .
hoteltilbud