Remedy for overskydende mave Gas

Overskydende mave gas er ubehageligt, pinligt og kan endda være smertefuldt. Der er flere årsager til overskydende mave gas , især omkring helligdage. Spise rige fødevarer , overspisning , stress og drikke kulsyreholdige drikkevarer eller alkohol kan alle forårsage flatulens, oppustethed og mavesmerter. Der er imidlertid adskillige kure for overskydende luft i maven . Årsager til overskydende mave Gas

En almindelig måde at helbrede overskydende mave gas er ved at spise pebermynte eller tage pebermynte kapsler. Pebermynte er kendt for lindrende en dårlig mave , beroligende irritabel tyktarm og støtte fordøjelsen . Du kan enten tygge eller drikke de friske pebermynte blade . Hvis du tygger bladene kun har én eller to ad gangen. Den bedste måde at indtage pebermynte er at forberede en te. For at gøre dette , hæld en kop kogende vand over 1 eller 2 teskefulde tørrede pebermynte blade . Stejle bladene i vand i 10 minutter og derefter stamme koppen. En anden måde at skabe te er ved at tilføje en eller to dråber pebermynteolie i en kop vand. Hvis du foretrækker at tage pebermynte i en kapselform tage to kapsler om dagen for de bedste resultater. Vær opmærksom på, at mens pebermynte kan hjælpe med at lindre overskydende gas , kan det også forårsage halsbrand.

Anden måde at eliminere problemer i din mave er at spise hyppige og mindre måltider , i stedet for standard tre store måltider om dagen. Jo større måltidet, jo sværere er det for din mave til at fordøje. Hvis du spiser mindre måltider det vil reducere mængden af bakterier i din mave, som producerer gas, ifølge National Digestive Diseases Clearinghouse .
P Der er flere medikamenter , du kan tage for at fjerne gas. Pepto - Bismol er sandsynligvis det mest populære medicin for mave gas. Tag en spiseskefuld af den "lyserøde ting" efter et måltid. Andre gode medicin og kosttilskud til flatulens omfatter Beano , simethicone , aktiveret kul , betain saltsyre og Nux vomica

Den mest oplagte måde at undgå lider af flatulens er ved at skære visse fødevarer ud af din kost - . Især junk fødevarer. Fødevarer såsom bacon , bagels, klid , majs chips , juice , kager, saltkringler , popcorn og chips kan forårsage mave gas og har ringe næringsværdi. Mejeriprodukter kan også forårsage tarmluft. Mange mennesker har svært ved at fordøje laktose , sukker findes i mælk . Hvis du tror du er laktose intolerant , kan du enten fjerne disse produkter fra din kost eller begynde at tage Lactaid , som har en særlig enzym, der nedbryder sukkeret i mælkeprodukter , ifølge The Independent.

Hvis smerten i din mave er alvorlig , bør du se en læge. Mavesmerter og gas kan undertiden indikere forhold, der brug for lægehjælp , herunder mavesår og galdesten.
Hoteltilbud