Forståelse af sur fordøjelse: Årsager, symptomer og lindring

17 millioner amerikanere lider med halsbrænd dagligt, ifølge Discoveryhealth.com. Sur fordøjelse er synonymt med termen "halsbrænd", men trods udtrykket har denne tilstand faktisk intet at gøre med dit hjerte. Det er navngivet sådan på grund af placeringen af brændsansationen, ofte oplevet af dem, der lider af denne tilstand.

Symptomer

Symptomer for sur fordøjelse er opdelt i to kategorier: milde til moderate og alvorlige. Milde til moderate symptomer inkluderer: en brændende fornemmelse under brystbenet og maveforstyrrelse efter at have spist. Alvorlige symptomer inkluderer: persistente mavesmerter, milde symptomer, der opstår mere end to gange om ugen, og halsbrænd, der stadig er persistente efter at have taget passende medicin. Desuden har mennesker med sur fordøjelse tendens til hyppigt at opvinde, hvilket får syre til at nå halsen. Det nogle gange sipper ind i munden, hvilket forårsager en bitter eller sur smag.

Årsager

Efter at du har svelget din mad, går den ned ad et rør kaldet et spiserør. Spiserøret er groft 25 cm langt og fører lige ind i maven. Barrieren i enden af røret og begyndelsen af maven åbner for at lade maden ind i maven, og lukker for at sikre, at syrerne og maden bliver inde. Når denne passage ikke lukker korrekt tilbage eller er for afslappet i lukningen, kan syren refluxere tilbage op gennem spiserøret, hvilket forårsager den brændende følelse, der er forbundet med sur fordøjelse.

Forebyggelse

Udover at ændre din kost og halsbrænd-udløsere, er der nogle ting, du kan gøre for at forebygge sur fordøjelse. Små ændringer såsom at spise fødevarer høje i protein og lave i fedt, undgå tæt sidende tøj, der sætter tryk på din bug, spise to til tre timer før du lægger dig, og at løfte dit hoved seks til ni tommer, når du går i seng, kan hjælpe.

Behandlinger

Den første forsvarslinje er normalt med brug af OTC-antacida. Antacida virker ved at neutralisere syrerne i maven, og kan kun tages i en kort periode. At tage antacida for regelmæssigt kan forårsage forstoppelse og diarré. Flere antacida er tilgængelige over-the-counter, herunder Maloox og Milk of Magnesia. Du kan også tage receptpligtige mediciner til behandling af sur fordøjelse, såsom Tagamet, Zantac og Pepcid.

Komplikationer

Overispisning kan gøre halsbrænd værre, ved at sætte tryk på din maven, hvilket forårsager mad og syre at refluxere. Ifølge pepcid.com kan visse fødevarer gøre sur fordøjelse mere udbredt, herunder appelsinjuice, grapefrugtjuice, tranebærjuice, citronvand, citroner, tomater, løg (rå), marmoret kød, fjærkræskind, sur fløde, mælkeshake, hytteost, flødeoste, is, makaroni og ost, spaghettisauce, alkohol, koffein, vin, rige saucer og brune saucer, fedtige fødevarer, chokolade, pebermynte og sukkerholdige dessert. Disse fødevarer måske ikke er en udløser for alle, så at føre en mad-dagbog og reaktioner derefter kan hjælpe dig med at identificere din personlige udløser.