Støtte til sorgende børn: Hjælpsomme spil og aktiviteter

Sorg er vanskelig for enhver, men kan være især udfordrende for børn. Børn har ofte ikke ordene til at udtrykke, hvordan de føler. Det er op til de voksne i et sorgende barns liv at finde måder at hjælpe ham med at håndtere hans sorg og at besvare spørgsmål, han måske ikke engang ved, at han har. Simple spil er en måde, sorg-rådgivere prøver at nærmere sig emnet sorg på.

Hvordan har du det?

Du skal bruge 12 håndlavet kort til at spille "Hvordan har du det?" De 12 kort repræsenterer seks specifikke emocioner: glad, bange, vred, ked af det, bekymret og træt. Den nemmeste måde at lave spillekortene på er at tegne et simpelt ansigt for at repræsentere emocionerne på et stykke papir, kopiere dem for at lave de matchende kort og laminere dem. Bed barnet om at blande de 12 kort og lægge dem med frontsiden ned på et bord eller gulvet. Lad hende vende kortene om ét ad gangen og forsøge at finde det matchende par. Når hun har fundet et matchende par, spørg barnet, om hun nogensinde har følt den følelse, og hvordan det var.

Vredes-kasse-krusning

"Vredes-kasse-krusning" kan spilles af en gruppe sorgende børn. Giv hvert barn en kasse, omtrent størrelsen med en morgenmadskasse. Bed børnene om at klippe billeder fra blade eller skrive ned ting, der gør dem vrede, og lægge disse ting i kassen. Tæp kasserne til og staple dem i to hoppe i en ende af rummet. Del gruppen op i to hold og bed dem om at stå i række efter en markering på gulvet. På dit "start" vil hvert hold sende én person ned for at stompe på kasserne. Den person kommer tilbage, og den næste i række vil have en chance for at hoppe på kasserne. Mens det måske føles som en løb om at knuse kasser, er dette spil virkelig en chance for børn at ødelægge de ting, der gør dem onde og vrede. Som gruppe, affaldssorter eller genanvend restprodukterne.

Røl som en løve

Skab et blødt landesteder ud af gym-madrasser, bønneposer eller en anden blød overflade. Tal med barnet om magt og styrke, og hvordan vi alle har følt, at vi var magtesløse et eller andet tidspunkt i vores liv. Hjælp barnet op på et bord eller en stabil stol og lad ham hoppe af på den bløde overflade. Mens han hopper, bed ham om at røle som en mektig løve eller at råbe med en magtfuld stemme. Denne øvelse er designet til at hjælpe børn med at tage lidt af den magt tilbage, de tabte under en kæres sygdom eller dod, og er en god måde at hjælpe dem med at udtrykke deres emocioner.

Frugt-bold

"Frugt-bold" er en anden måde – omend en besmudsende – for børn at have sjov, mens de udtrykker deres frustration og sorg. Brug lidt forrådne stykker frugt som "bolden" i et traditionelt spil baseball. I stedet for at mærke hinanden ud med en bold, kan de mærke en løber ud med en fersken eller pære. I stedet for at kaste en baseball til shortstop, kan de kaste en tomat. Det er svært at ikke le, når en tomat eksploderer i en spillers hænder.