At forstå og håndtere depression: En guide

Ifølge Mayo Clinic lider ca. 12 millioner voksne amerikanere af depression i et givet år. Depression diskriminerer ikke ifølge økonomisk status, race, køn eller alder. Ingen er immun mod risikoen. Hvis du søger behandling, er prognosen for depression god. Depression tenderer dog til at blive værre over tid, hvis den forbliver ubehandlet.

Ting, du har brug for

• Nuværende læge og/eller psykisk sundhedsfaglig

Instruktioner

1. Book en evaluering hos en læge eller psykisk sundhedsfaglig for at vurdere dine symptomer.
   Nogle gange er depression et symptom på en anden tilstand. Bipolar lidelse og sæsonbunden depression er for eksempel to lidelser, der deler mange af de samme symptomer med depression.

2. Deltag i kognitiv terapi eller psykoterapi-sessioner.
   Din læge eller terapeut vil hjælpe dig med at identificere emocionelle problemer, du måske har, for at hjælpe dig med at ændre din tænkning, adfærd og hvordan du relaterer til andre, så du er i stand til at funktione på en mere sund måde.

3. Overvej brug af receptpligtig medicin.
   Ifølge Mayo Clinic responderer mange patienter ret godt på en kombination af terapi og medicin. Der findes flere typer mediciner til behandling af depression. SSRI, selektive serotonin-genoptagelses-hæmmere, inkluderer mediciner som Zoloft og Prozac. Mayo Clinic opfører også serotonin- og norepinefrin-genoptagelses-hæmmere (SNRI'er), norepinefrin- og dopamin-genoptagelses-hæmmere (NDRI'er), kombinerede genoptagelses-hæmmere og receptorblokkere, samt tetracykliske antidepressiva som andre muligheder. Monoaminoksidase-hæmmere (MAO-hæmmere) er ofte et sidste valg, når andre behandlinger ikke har virket. MAO-hæmmere tenderer at have alvorligere bivirkninger. Du vil have brug for et recept fra en læge til disse mediciner.

4. Udforsk andre muligheder.
   Hvis terapi og mediciner ikke virker, rådfør din læge for andre tilgængelige muligheder til behandling af depression. Afhængigt af alvorligheden af depressionen kan læger også anbefale elektrokonvulsiv terapi (EKT). Ifølge Mayo Clinic sender EKT elektriske strømme gennem hjernen for at udløse et anfald. Mayo Clinic rapporterer også, at vagusnervestimulering (VNS) "bruger elektriske impulser med et kirurgisk indplantet puls-generator til at påvirke humørcentre i hjernen. FDA godkendte denne behandling i juli 2005 til visse tilfælde af alvorlig eller kronisk, behandlingsmodstandsdygtig depression."