Hvordan kan man se om det er depression, angst eller lavt selvværd

? Følelser af depression , angst og lavt selvværd kan overlappe hinanden, og nogle gange er det svært at sige, om det er en alvorlig lidelse, eller hvis nogen bare har haft en dårlig dag . En person kan have lavt selvværd , sammen med betingelserne for depression og angst. For bedre at forstå disse lidelser , og hvor alvorlige de er, kan du lære mere om hver og derefter sammenligne dem med dine følelser og symptomer. Instruktioner
1

Lær om selvværd. Selvværd er defineret som tillid til og respekt for dig selv. Ifølge National Association for selvværd, folk, der har højt selvværd er respekt for sig selv og andre , har integritet , er selvmotiverende og mere . Foreningen påpeger en sammenhæng mellem lavt selvværd og misbrugsproblemer , depression, vold og andre problemer.
2

Lær om forskellen mellem lavt selvværd og depression. I modsætning til lavt selvværd, depression er en specifik lidelse, der er diagnosticeret af læger og terapeuter. Mayo Clinic beskriver depression som en sygdom, der er psykisk og fysisk , der kan gøre folk føle, at de ikke ønsker at leve videre . Nogle af de mange symptomer omfatter manglende interesse i dagligdags aktiviteter , tristhed og håbløs , gråd uden nogen indlysende grund , selvmordstanker , problemer med at sove og mere . For en længere liste , se linket i slutningen af ​​denne artikel for Mayo Clinic.

Depression kan behandles med medicin , terapi og behandling planer, eller specialiserede handlingsplaner skabt sammen af ​​behandlere og patienter. Depression og lavt selvværd er beslægtede, og mange, der har en kan lide fra den anden.
3

Lær om angst. Nogle angst eller nervøsitet er normalt, men hvis det begynder at påvirke hverdagen fungerer på, kan en person have generaliseret angst, eller en anden form for angst tilstand , ifølge lægerne på Mayo Clinic. Nogle symptomer på generaliseret lidelse kan nævnes konstant bekymrende , rastløshed, hurtig hjertebanken og mere . Du kan se en komplet liste over tegn , og at læse mere om angst, se Mayo Clinic links i slutningen af ​​artiklen.
4

Overvej at du kan have en kombination af disse betingelser. Det er muligt at have både svær depression og angst , ifølge en Mayo Clinic psykiater , Dr. Daniel Hall - Flavin . En lidelse kan forårsage eller komplicere den anden. Heldigvis behandling for hver er ens, og få hjælp til en vil ofte bidrage til at afhjælpe den anden , forklarer Hall - Flavin . En person kan også have lavt selvværd uden disse betingelser , eller en kombination af de tre.
5

Opsøge behandling . Kun sundhedspersonale præcist kan diagnosticere psykiske problemer og lidelser. Når en diagnose stilles , kan en behandlingsplan sættes op . Behandling for både depression og angst kan omfatte medicin og /eller valg af flere typer behandling. Terapeuter kan også hjælpe enkeltpersoner arbejder på lavt selvværd , selv om der ikke psykiske lidelse er til stede . For at finde behandlingsmuligheder i dit område , så spørg din almindelige læge , skal du kontakte dit forsikringsselskab for en liste over læger og terapeuter inden for din plan dækning, eller prøv at bruge en online locator, ligesom Psychology Today 's " Find en terapeut " værktøj . Se linket til dette værktøj i slutningen af ​​denne artikel.
Hoteltilbud