Forstå og adressere depression hos ældre: En guide

Depression hos ældre – en skjult udfordring

Når folk ældes, begynder de at håndtere mange forskellige problemer. Mange ældre ser frem til og nyder deres pension. Andre falder dog i en dyb depression ved pensionering, da de fejlagtigt føler sig brugsløse og ude af sted i samfundet. Depression hos ældre behandles meget ligesom depression hos enhver anden person, selvom emnet skal tilgås omhyggeligt.

7 trin til at hjælpe en ældre med depression

1. Find ud af årsagen til den ældres depression: Mulige årsager inkluderer: pårørende, der bor for langt væk, ikke nok fysisk aktivitet og ikke nok ting at gøre om dagen.

2. Fastlæg en fast tid til at mødes med din ældre ven eller forælder: Du kan besøge dem hver anden weekend, men sørg for, at du ser dem jevnligt.

3. Hjælp den ældre med at finde et kæledyr: Katte og hunde kan være fantastiske venner for alle, især ældre. Sørg for, at personen er i stand til at passe dyret ordentligt.

4. Gå ud med personen: Prøv at tage gåture i parker og omkring nabolaget med dem. At komme ud er en vigtig måde at håndtere depression på.

5. Søg efter faste senioraktiviteter i byen: Mange saler har bingo og spilaftener for ældre. Det er vigtigt at have din ældre ven deltage i disse aktiviteter. De vil have det sjovt og også møde nye venner.

6. Tag den ældre person til lægen: Hvis hans depression skyldes andet end livsstilsfaktorer, kan lægen forskrive medicin til ham.

7. Overvej at lade dine ældre forældre bo med dig: Ældre bliver ofte meget depressive, når de ikke kan passe på sig selv og skal bo på et plejehjem.