Hvordan kan jeg hjælpe min mand Forstå Min depression

? Depression påvirker mere end 18 millioner voksne i USA hvert år , i henhold til Uplift Program . Hvis du lider af depression, er det sandsynligvis ikke let; og leve med et familiemedlem , der ikke forstår den lidelse kan være bekymrende. Der er mange ressourcer dog, at der kan hjælpe kaste lys over depression og gøre det muligt for andre at forstå, hvad du går igennem . Ting du skal
mental sundhed rådgiver /psykolog
receptpligtig medicin
Følelser kortlægge myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag din mand til din mentale sundhed rådgiver eller psykolog , så han kan sidde i på en en- til-en session. Dette vil give en professionel mulighed for at hjælpe med at forklare nogle af komponenterne i din depression, hjælpe din mand indser, at du kan ikke bare " snap ud " af det, og give ham lov til bedre at forstå, hvordan depression opstår.
2

Show og forklare din mand den medicin , du har fået ordineret til din depression. Indeholde oplysninger om eventuelle bivirkninger. Vigtigst , taler om , hvordan medicinen forbedrer dit humør.
3

Bring hjem ressourcer fra biblioteket eller din lokale psykiatriske center til at dele med din mand. Disse ressourcer kan omfatte bøger , pjecer og faktablade om, hvad depression er , hvordan det gør du føler og hvad effektiv behandling kan gøre.
4

Kommuniker til din mand , hvordan du føler på en regelmæssig basis gennem anvendelse af et følelser diagram. Denne type diagram bruger illustrerede ansigter for at kommunikere tanker om , hvordan du føler på en given dag . Placer diagrammet i et sted, hvor den er let tilgængelig for dig og synlig for din mand.
5

Deltag i en depression støtte gruppe med din mand , eller finde en for ham at deltage. Støttegrupper for familiemedlemmer , der lever med en person, der har depression kan findes i din lokale samfund eller det psykiatriske center . At deltage i en støttegruppe vil vise din mand, at andre mennesker går igennem lignende depressive lidelser og forhåbentlig hjælpe ham til at indse , at du ikke er alene .
Hoteltilbud