Forstå vanskelige depressionssymptomer: Tegn og konsekvenser

Depression paralyserer evnen til at kæmpe

Depression har mange tegn og symptomer, der direkte forringer livet. Nogle er sværere at håndtere end andre, fordi depression følelsesmæssigt paralyserer sine ofre. De taber motivationen til at bekæmpe symptomerne effektivt. Nogle symptomer er fysiske, og de er hårde at angribe, fordi lidende kæmper mod deres egen krop.

De mest udfordrende symptomer

Søvnforstyrrelser

• Depression kan forårsage både insomni og hypersomni (viljen til at sove hele dagen). Begge er svære at behandle. Insomni er uheldig, fordi man ikke kan tvinge sig til at sove. Overdreven søvn er svær at bekæmpe, fordi depression saper motivationen og gør det mere behageligt at blive i sengen.

Spiseforhold

• Nogle stopper med at spise, andre overæder. Tab af appetit hænger ofte sammen med en generel manglende selvomsorg – man har ikke lyst til hverdagsopgaver, herunder at spise. Overædelse er ofte en form for selvberoligelse. Demotiveringen gør det svært at håndtere begge ekstrem'er.

Håbløshed

• En central tegning er en følelse af håbløshed, der får en til at give op. Det er især svært at angribe, fordi håb er forudsætningen for at starte genopretningen. Man skal tro, at medicin eller terapi vil hjælpe. Håbløshed bedrager en til at tro, at intet vil blive bedre, uanset indsatsen (Helpguide.org).

Energitab

• Depression kennzeichnetes ofte af energitab. Det er svært at koncentrere sig om at blive bedre uden energi. Andre symptomer som insomni og appetittab bidrager til energitabet, da kroppen ikke får hvile eller brændstof.

Smerter

• Depression kan have fysiske manifestationer: rygsmerter, hovedpine, generelle smerter (Mayo Clinic). Disse er svære at behandle effektivt, fordi de har en mental frem for fysisk årsag. De vil fortsætte, indtil depressionen løses.