Signs &Symptomer på depression, der er vanskeligt at foretage

Depression har en række tegn og symptomer, der kan direkte påvirke dit liv. Nogle er sværere at adresse end andre, fordi depression har tendens til at lamme dens ofre følelsesmæssigt. De mister motivation, der holder dem fra at være i stand til at bekæmpe symptomerne effektivt. Nogle af symptomerne er fysiske , og de kan være svære at løse , fordi depression syge kæmper deres egen krop. Søvnforstyrrelser

Depression kan medføre søvnforstyrrelser , siger Helpguide.org . Det kan forårsage søvnløshed, eller det kan gøre dig føles som opholder sig i sengen og sove hele dagen. Begge disse symptomer er vanskelige at behandle. Søvnløshed er stædig , fordi du ikke kan tvinge dig selv til at falde i søvn. Overdreven søvn er svært at bekæmpe , fordi depression tapper din motivation og gør det føles mere behageligt at bo i sengen.
Spise

Depression gør nogle mennesker stoppe med at spise , mens andre forbruge en stor mængde af mad. Dem, der mister deres appetit har som regel dette symptom som en del af en generel mangel på egenomsorg . De har ikke lyst til at gøre noget fælles liv opgaver, herunder at spise. De, der spiser for meget er normalt forsøger at trøste sig selv med mad. Den demotiverende effekt af depression gør tab af appetit vanskelig at håndtere. Overdreven spise er svært at håndtere , også fordi en deprimeret person ikke ønsker at opgive en kilde til trøst .
Håbløshed

En stor tegn på depression er en følelse af håbløshed, der får dig til at give op og synke ned i negative følelser . Det er særligt vanskeligt at løse , fordi det tager håber at starte på vejen til bedring. Du er nødt til at have tillid til, at medicin eller terapi vil hjælpe dig med at få det bedre. Ellers virker det ikke umagen værd. Helpguide.org siger håbløshed tricks du til at tro intet vil få det bedre, uanset hvor hårdt du prøver.
Mangel på energi

Depression er ofte kendetegnet ved et tab af energi , siger Helpguide.org . Det er svært at løse , fordi det er svært at koncentrere sig om at få det bedre , når du ikke har nogen energi . Andre depression symptomer , som søvnløshed og tab af appetit , kan bidrage til den manglende energi, fordi din krop ikke får den hvile den har brug for , eller nok mad til brændstof det ordentligt.
Pain hoteltilbud

Depression kan have fysiske effekter på din krop , siger Mayo Clinic. Dette manifesterer sig ofte i rygsmerter, hovedpine og andre generaliserede smerter. Det er vanskeligt at behandle disse smerter effektivt, fordi de har en psykisk årsag snarere end fysisk . De vil fortsætte , indtil depressionen er løst.
Hoteltilbud