Depression Behandling & Vitaminer

kliniske niveauer af depression, en psykisk lidelse, der involverer en vedvarende nedtrykthed , håbløshed og en række andre svækkende symptomer , er blevet meget behandles ved brug af medicin og terapi . Derudover har resultater fundet vigtige forbindelser mellem depression og nogle fælles vitaminer. Medicin

en klasse af lægemidler kaldet selektive serotonin reuptake hæmmere har vist sig at være meget effektiv i behandlingen af ​​depression ved at foretage ændringer i brugerens hjerne kemi.

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi (CBT ) er en terapeutisk teknik , der sætter fokus på dysfunktionelle praksis og forsøg på at ændre dem ved hjælp af logiske interventioner. Resultaterne viser, at CBT fungerer omkring samt medicin til behandling af depression.
Rationel følelsesladet adfærdsterapi

rationel følelsesladet adfærdsterapi ( REBT ) bruges at undersøge og korrigere irrationelle overbevisninger . REBT har vist sig at være lige så effektiv som CBT og medicin i behandlingen af ​​depression .

Vitaminer

Vitamin B2 og B5 mangler er begge kendt for at forårsage symptomer på depression. Mens depression måske ikke altid være forårsaget af en vitaminmangel , der sikrer, at du spiser nok af både B2 og B5 er en god ide at undgå at forværre eller skabe symptomer.
Kombineret Behandlinger

De mest effektive behandlinger af depression indebærer en kombination af medicin , terapi og en sund livsstil. Skulle dine symptomer vedvarer efter behandling , så fortæl din terapeut . Ingen medicin eller terapi teknik virker for alle.
Hoteltilbud