Tips om Sadness

Der er mange grunde til, at nogen kan være der beskæftiger sig med sorg. Alle beskæftiger sig med det på deres egen måde , og forskellige metoder virker for forskellige mennesker. Søg efter den metode eller metoder, der virker mest effektivt og sikkert for dig. Vide, hvornår man kan få hjælp
p Det er vigtigt at forstå, når du har brug for hjælp. Vi har ikke altid genkende, når der er noget alvorligt galt. Når det er sagt , bør du også holde et vågent øje med venner og familiemedlemmer og vide, hvad tegn til at søge , samt hvilke skridt at tage for at få dem den hjælp, de behøver .
P Hvis du eller nogen du bekymrer sig om oplever sorg i en lang periode, og det kan beskrives som en langvarig depression, der bare ikke går væk , kan det være nødvendigt at søge professionel hjælp .

depression , at nogen skulle være bekymret kan beskrives som en tristhed , der varer lang tid. Mange mennesker føler sig hjælpeløse eller at livet er håbløst. De nærer ofte en masse skyld og bebrejder sig selv for, hvad de går igennem.
Stock Tips til Beskæftiger sig med Sadness

Lær at dele dine sande følelser med dine venner og familie. Lad ikke dine følelser for at få flaske op indeni. Det er usundt. Du behøver ikke at fortælle alle alt, men det er rart at have mindst ét ​​familiemedlem betroet med hvem du kan dele dine tanker og følelser. Vælg en, der er ikke-dømmende og hvem der er en bedre lytter end en højttaler, men har ikke noget imod at tale op, når det er nødvendigt. Du leder efter nogen, der har en positiv indsigt og som ikke er bange for at fortælle det som det er , men kan gøre det på en ikke- nedladende måde .

Tage tid ud af din tidsplan til at gøre noget for dig selv. Hvis du nyder at læse en god bog i ny og næ , så sørg for , at dette er en del af din uges aktivitet . Hvis du kan lide havearbejde eller gå til en film , få tid til at gøre det. Du vil blive overrasket over, hvad en lidt kvalitetstid med dig selv kan gøre for dig , og hvordan det kan opløfte din personlighed.
Beskæftiger sig med sorg og tab

Nogle gange bliver vi kede af , fordi vi har mistet nogen, vi er tæt på . Der er nogle mennesker, der sætter lighedstegn mellem skilsmisse med døden , om, at miste et ægteskab er meget som at miste en elsket til døden. Men tro det eller ej, den sørgende proces kan være en sund del af livet. Sørgende er også nødvendigt, når der beskæftiger sig med tab og ikke er noget, der skal undgås.
P Hvis du kender nogen, der har oplevet et tab af en slags , bør du opmuntre hende til at tale om sine følelser , især hvis det er en barn. Det er vigtigt at huske den person eller ting, hun har mistet . Selv en uventet flytte til en anden by , for eksempel, kan være til skade for et barn. Børn og voksne både brug for at tale om dårlige minder ; dette er sundt og vigtigt.
hoteltilbud