At forstå isolation: Tegn, årsager & indflydelse på mental sundhed

Isolation kan være et vigtigt symptom og indikator for mennesker med angst- og depressionsproblemer. Defineret som at trække sig fra mennesker og verden, er isolation en tidlig indikator for mentalsundhedsproblemer forårsaget af kemiske ubalancer eller reaktioner på virkelige stressfaktorer. I enten tilfælde kan øget isolation pege på værre mental sundhed. Dog er nogle typer isolation meget mere alvorlige og indikative af et større problem end andre.

At blive mindre social

En mild form for isolation starter med at blive mindre social. Hvis nogen rutinemæssigt går på fester, hænger ud med venner og taler til folk på telefonen, og så plutselig er utilgængelig det meste af tiden, har han/hen indtrådt en stadium af isolation, der kan markere starten på en bekymrende glidning ind i dårligere mental sundhed. Dog kan individets nye adfærdsmønster også skyldes at blive travlere på arbejde eller en anden faktor. At blive mindre social er ikke en umiddelbar årsag til alarm, men det bør spores og overvåges.

Øget søvn, TV-se og internetbrug

Øget TV-se kan være en form for isolation.

Et andet stadium af isolation relaterer sig til øgede adfærdsmønstre, der aktivt isolerer et individ. Øget søvn, at se TV, og internetbrug er alle aktiviteter, der udfylder en persons tid på måder, der er isolerende og distraherende, og de kan blive årsag til bekymring. Denne slags adfærd har grader og varierende niveauer, men i den ekstreme ende kan det være et tegn på betydelig lidelse og isolation.

At afslutte relationer

At afslutte relationer kan være et tegn på alvorlig lidelse og isolation.

Et meget mere alvorligt stadium af isolation kommer, når nogen afslutter alle eller de fleste af sine relationer til andre. Denne adfærd kan indikere paranoia eller en ønske om at begå selvmord, såvel som angst eller depression; tag det ekstremt alvorligt, da personen i spørgsmål sandsynligvis er i et højt niveau af lidelse. At finde hjælp til nogen, der aktivt afslutter relationer, kan vise sig vanskeligt, da individet undgår kontakt med andre, men det spiller en afgørende rolle på dette stadium.

At nægte at forlade domicilet eller interagere med mennesker

I ekstreme tilfælde af isolation nægter folk at forlade deres bolig og kan afbryde alt kontakt med andre. At hjælpe disse individer kan vise sig vanskeligt på dette tidspunkt, da deres isolation er så alvorlig, at du måske finder det vanskeligt at nå dem på mange måder. Denne type isolation indikerer alvorlig mental sygdom og er ofte forbundet med dårlig selvpleje også. Hvis du kender nogen på dette stadium af isolation, skal du hjælpe ham/hen med at finde terapeutisk eller psykiatrisk hjælp.