Helbredelsesmetoder for Situationsbestemt Depression

Situationsbestemt depression , også kaldet justering uorden , er en psykiatrisk diagnose. Symptomerne ligner dem af svær depression, men de er anlagt den ved en manglende evne til at klare et bestemt liv omstændighed eller større ændring. Eksempler på ting, der kan føre til denne tilstand er skilsmisse , død, verdens begivenheder , tab af job , have en baby og bliver offer for en forbrydelse . Symptomerne er sædvanligvis forbigående og aftager , når situationen ændrer sig , eller den enkelte lærer at håndtere det. Terapi

Den mest effektive måde at overvinde situationsbestemt depression er at arbejde med en professionel terapeut til at udvikle klare mekanismer , ændre negative tankemønstre og lære at undgå udløsende faktorer, der forårsager depression .


medicin

Nogle mennesker med situationsfornemmelse depression gavn af at tage en receptpligtig medicin til at minimere deres angstsymptomer eller hjælpe dem sove om natten.
Support

forståelse og støtte fra kære kan hjælpe dig med at komme igennem denne svære tid og fremskynde inddrivelsen processen . Mental sundhed støttegrupper er også til gavn for mange mennesker.
Forebyggelse

Efter at komme fra situationsbestemt depression , bør du fortsætte med at bruge de mestringsstrategier , du har lært og se for fremtidige udløsere for at forhindre tilbagefald .
Advarsel
p Hvis det er venstre ubehandlet og ikke behandlet med proaktivt kan situationsbestemt depression drejer ind på mere langsigtede og alvorlig tilstand af svær depression.
hoteltilbud