Musikterapi vs. depressionsmedicin: Hvad passer bedst til dig?

Forstå dine valgmuligheder

En lægestilling depression kommer med mange behandlingsmuligheder. To af dem er musikterapi og depressionsmedicin. Ved valg af behandling er det godt at være informeret. Kommuniker med din læge om valgmuligheder, bivirkninger, potentielle problemer og fordele ved behandlinger som musikterapi og medicin. Din læge vil sandsynligvis overvåge din fremskridt i at lindre depressionssymptomer.

Om de to tilgange

Musikterapi

• Ifølge American Music Therapy Association (AMTA) er musikterapi den kliniske brug af musik i sundheds- og uddannelsesmæssige settings for at fremme velvære og sundhed og reducere stress. Musikterapeuter bruger standardiserede, kliniske inventarier til at fastlægge patienters behov. De bruger gruppeterapi, individuelle musikøvelser med forskellige instrumenter og teknikker som tekstsagning, musikudøvelse og musikalisk improvisation som terapi.

Depressionsmedicin

• Findes i mange former og bruges til at behandle de kemiske ubalancer i hjernen, der bidrager til depression. Læger foreskriver dem, fordi de tillader vigtige neurotransmittere som serotonin at udføre deres arbejde mere effektivt. Eksempler: SSRI'er som fluoxetin (Prozac) og paroxetin (Paxil).

For- og dele

• Væg for- og dele i samråd med din læge. Musikterapi er måske ikke effektiv for alle og kan virke bedre hos nogle. Depressionsmedicin kan have alvorlige bivirkninger. At spille og lytte til musik i et terapeutisk setting vil meget sandsynligt ikke skade nogen. Medicin kan have bivirkninger som selvmordstanker og kan være især skadelig for børn (NIMH). På den anden side kan medicin være meget effektiv hos børn og voksne, alene eller i kombination med andre terapier.

Valg af behandling

• NIMH råder patienter til at vælge behandling omhyggeligt, især ved børnedepession. Musikterapi, psychologisk rådgivning og andre metoder som familietherapi kan være en god idé, alene eller sammen, ved mindre alvorlige tilfælde. Hvis medicin vælges, tjek med lægen om medicinen er FDA-godkendt til børnedepession. Ifølge NIMH er mindre kendt om behandling af børnedepession end voksendepension. Følg op regelmæssigt med læge og musikterapeut. Læge og terapeut bør også kommunikere med hinanden.