Mantraer at helbrede Depression

mantraer har været brugt siden oldtiden i mange typer af religioner. Et mantra er en kraftig besværgelse , bøn , meditation, sang eller ord du siger gentagne gange for at opnå et bestemt mål . Et af disse mål kan være for depression, en psykologisk tilstand, der påvirker dine følelser , adfærd og følelse af velvære. Hvis du har depression , opdage, hvordan mantraer kan bidrage til at bringe dig til en bedre , opløftet sindstilstand . Baggrund

Når du bruger et mantra , du gentager en stavelse eller bøn mentalt, højt som en bøn eller en sang til at kommunikere med Gud ( eller hvem du overveje en højere magt ) . Du kan også lytte til mantraer .

Et eksempel på et mantra bruger katolske rosenkrans perler , kombineret med bøn og Hail Marys. Et andet eksempel er at gentage en bibelsk bøn. En populær mantra i buddhismen er, " Om mani padme hum ". I hinduismen er mantraer sunget eller sunget såvel som talt. Mantraer har åndelige betydninger og formål at hjælpe med succes , fred, velstand , healing og mere, herunder depression. Nogle af de samme mantraer anvendes til mange forskellige formål

Ifølge Thomas Ashley - Farrand , forfatter til " Healing mantraer : Brug af Sound bekræftelser for Personal Power, kreativitet og Healing ," . " Mantraer , eller simple chants er korte sætninger fyldt med energi og intention - specielt designet til at generere kraftige lydbølger , der fremmer helbredelse , indsigt , kreativitet og åndelig vækst "

Når du er deprimeret , mantraer giver dig mulighed for at opleve positive følelser for . helbredelse. Mantraer holde dig rolig og afslappet , så dine meditationer eller bønner er dybere og mere tilfredsstillende.
Depression

Alle føler trist eller blå på et eller andet tidspunkt, men depression er anderledes. Selvom fælles , depression er en alvorlig sygdom, og behandling er normalt nødvendigt . Mange, der er deprimeret ikke søger behandling

Vær opmærksom på , at årsagen til depression er ukendt - . Det kan være genetiske, synes at køre i familier , miljømæssige , psykologiske eller biokemisk . Det gode er, depression er meget behandles , og der er en række forskellige måder at behandle denne lidelse, fra medicin til urter, kost , terapi og metoder som mantraer .

Healing mantraer for depression

Skriv ned dine intentioner , før du starter dit mantra for første gang. I dette tilfælde kan du skrive, at du ønsker at føle sig opløftet , glad og fuld af positiv energi hver dag. Stat præcis, hvad du ønsker, mantraer til at gøre for dig

Gentag dette specifikke mantra at helbrede depression : ". . Om Bhoh - Geen - Yei Nahm - ah- hah " "Om Bhoginyei Namaha , " udtalte Den direkte oversættelse er af den hinduistiske gudinde Shakti , " Salutations til Hun, som har erfaring med evig lyksalighed . "

Anden meget kraftfuld healing mantra er: " . Ra Ma Da Sa , Sa Say So Hung " Brug dette mantra til at helbrede depression , aktivere og afbalancere dine chakraer ( energi centre i kroppen ) , og forvandle din krop til en sund en mentalt, følelsesmæssigt , spritually og fysisk.

Gentage dine mantraer , så ofte som du ønsker , lydløst , højt eller begge dele. Udpeg 20 til 30 minutter dagligt for at tale eller mentalt sige dine mantraer , hvis du ønsker at . Mange åndelige discipliner udføre mantraer i 40 dage, selv om positive resultater kan ske flere dage tidligere.

Mantra Kilder

Lytte til mantraer er en god måde at komme i gang. Det giver dig mulighed for at høre den korrekte udtale , eller du kan lytte til det i stedet for at tale det. Hent mantraer at hjælpe med at fjerne negative mønstre , der fører til depression. Nogle downloads er gratis tilgængelige på internettet. Køb mantraer også på cd online eller i musikbutikker . Mest tilgængelig er vediske mantraer , sproget i Vedaerne i den hinduistiske kultur .

Køb en god bog med en række mantraer til at bruge, herunder dem, der er beregnet til depression. Nogle bøger har også cd'er vedlagt.

Find en terapeut, der er fortrolig med at bruge mantraer for healing depression. Denne terapeut kan arbejde med dig , beviser opmuntring og andre ideer til helbredelse.
Hoteltilbud