Hvordan man kan overvinde depression under konkurs

Et hundrede millioner mennesker er ramt af svær depression på en given dag . Konkurs kan gøre dig føle sig som en fiasko. Det kan også gøre du føler dig håbløs , som du aldrig kommer til at vokse kraftigt . Du kan miste appetitten, sover for lidt eller for meget , har lidt energi eller være uinteresseret i sex. Depression kan langsomt spise løs på dig, hvis du ikke forsøge at slå det. Følg disse trin for at lære hvordan. Instruktioner
1

Få hjælp . Må ikke skamme sig over at tale med din læge om dine følelser. Det er naturligt for noget lignende konkurs til at have en alvorlig indvirkning på dig . Du kan få brug medicin til at hjælpe dig med klare .
2.

fokusere på at forbedre din økonomiske situation snarere end at bebrejde dig selv . Skylden spil vil ikke udrette noget på dette punkt. Den bedste ting at gøre er at kigge fremad.
3

Find en konkurs støttegruppe. Tilgodehavender Anonym er en gruppe, der yder støtte til mennesker, der er overvundet med gæld. Hvis du ikke kan lave et møde , de selv tilbyde online eller telefonmøder (se Resources nedenfor).
4

Pas på din krop . Mange deprimerede mennesker ikke spiser eller motion. De lod sig gå . Hvis du føler dig bedre på ydersiden , vil du føle dig bedre på indersiden. Hold dig fra at få et mavesår .
5.

Få hjælp fra en rådgiver eller psykolog . Opsætning aftaler for sessioner og snakke om dine følelser omkring konkurs.
Hoteltilbud