Arbejdsløshed og Depression: Forstå Linket & Symptomer

Folk der er arbejdsløse i en vis periode kan udvikle depression som følge. Der er visse symptomer at se efter for at hjælpe med at bestemme om nogen lider af depression på grund af arbejdsløshed.

Betydning

• Ifølge websiden 4therapy.com, når nogen mister deres job, kan de opleve arbejdsløshedsdepression inden for de første seks måneder.

Effekter

• Arbejdsløshedsdepression kan karakteriseres af hovedpine og mavepine. En person kan også blive let irriteret og opleve udmattelse.

Egenskaber

• Ifølge Unemploymentdepression.com, vil individer der oplever depression trække sig fra hobbyer, aktiviteter og andre interesser de tidligere nyde.

Overvindelse af Depression

• Nøglen til at slå arbejdsløshedsdepression er at holde sig optaget. Lav en spilplan eller strategi for at hjælpe dig finde et job. Sørg for at du gør noget hver dag vedrørende din jobsøgning. Motion kan også hjælpe med at afsvække depression.

Socialiser

• Prøv at holde dig socialt aktiv. Gå til forskellige caféer og hang ud. Gør det til en vane at være med venner og familie så ofte som muligt.