Sådan får du en deprimeret person til at tale

Der er to hovedtyper af depression : situation og kliniske . Forstå forskellen mellem de to , før du nærmer dig en deprimeret person til at forsøge at hjælpe gennem samtaleterapi . Situationsbestemt depression betyder, at personen bare går igennem en hård tid , og i sidste ende vil komme rundt . Klinisk depression betyder, at der er en kemisk ubalance i hjernen, og en kombination af samtaleterapi og medicin kan være nødvendigt at behandle problemet. Instruktioner
1

Bestem type depression personen oplever . Tegn på klinisk depression omfatter mangel på søvn og appetit , tilbagetrækning fra arbejde eller foretrukne fritidsinteresser , selvmordstendenser og en manglende evne til at finde ud af "hvad der er galt. " Mennesker med situationsbestemt depression ved præcis, hvad problemet er, og generelt føler sig bedre , når det er løst, eller tiden er gået .
2

Tilbyd at lytte, hvis hun ønsker at tale . Nogle gange, en deprimeret person simpelthen ønsker at tale om , hvad de føler for nogen, der ikke vil give en mening om det , eller dømme dem for deres tanker. Fortæl den person, du vil sidde der uden at sige et ord , at lade hende snakke så meget, som hun har brug for .
3

Tag hende ud af hendes omgivelser . Hvis hun har siddet på sit værelse i dagevis , lokke hende til at gå på en picnic eller til en tur med dig. Nogle gange vil den ændring af natur og intimitet at tilbringe tid sammen hjælpe hende til at åbne lidt op. Hun kan føles som at tale og igen , i hvilket tilfælde bare lytte . Må ikke tilbyde udtalelser , skælde hende for hendes følelser eller gøre noget , men tilbyde støtte.
4

Afstå fra at dømme hende for hendes tanker og handlinger i forbindelse med depression. For eksempel foredrag for hendes mangel på søvn eller for ikke at spise ordentligt er kontraproduktivt , det kan være uden for hendes kontrol . Desuden kan dette medføre hende til at trække yderligere forværrer problemet.
5

opmuntre hende til at få professionel hjælp . Nogle gange, en deprimeret person ikke er villig til at tale med et familiemedlem eller en ven, fordi hun føler at der er noget de kan gøre for at hjælpe. Forsigtigt skubbe hende til at tale med en professionel, der har erfaring med situationer som hendes og forklare de kan lytte og hjælpe hende til at føle bedre .
Hoteltilbud