Støt en voksen barn gennem depression: Guide for familier

Når det voksne barn lider af depression

At håndtere depression er svært for alle involveret. Det er lige så svært for pårørende, fordi ikke kun de ramtes handlinger påvirker dem, men de føler sig hjælpeløse og ved ikke, hvad de skal gøre. Alvorlig depression er ikke sjælden i tidlig voksen alder. Selv om det er svært at vide, hvor man skal starte, findes der skridt, man kan tage for at hjælpe.

Årsager i tidlig voksen alder

I tidlig voksenalder findes mange faktorer, der kan bidrage til depression. Der er flere stressorer i livet, og de kan ikke altid løbe til nogen for at tale om deres følelser. Årsagerne kan være misbrug, traumer eller specifikke livserfaringer. Årsagen kan også være biologisk. Hvis du opdager, at dit voksne barn har søvnvanskeligheder, er humørsvingende, varigt ked af det eller har mistet interessen for ting, de tidligere nød, kan de være depressive.

Muligheder for støtte

Mens den ramtede nogle gange initielt modsætter sig hjælp fra omgivelserne, er det vigtigt ikke at blive frustreret og skabe mere stress. Vær tilgængelig til samtale. Hvis de har svært ved at tale med dig (hvilket ikke er usædvanligt), kan du overveje at involvere en psykiater. Det er ofte lettere at åbne op for en, der ikke er direkte involveret. Book en tid hos en læge og tag dit barn med. Herfra skal du være støttende, men ikke indtrængende – alvorlig depression efterlader følelser af værdiødelighed, tomhed og skyld.

Hvis lægen foreskriver terapi eller medicin, vær der for at hjælpe med aftaler og sikre, at de kommer og tager medicin regelmæssigt. Opfordr dit barn til at komme ud og gøre ting, de nydes, støtte deres interesser og prøv at gendanne deres lidenskab. Hvis dit barn nogensinde taler om eller siger, at de vil begå selvmord, bliv hos dem og tal det igennem. Lad dem få udtrykt deres følelser og vær ikke bange for at stille direkte spørgsmål. Sørg for at have et nødlinje-nummer parat i tilfælde af nødstilfælde.